小孩穿袜子睡觉好吗

小孩穿袜子睡觉好吗

小孩穿袜子睡觉好吗，有的妈妈担心宝宝睡觉着凉，或者怕宝宝踢被子，会选择让宝宝穿上袜子睡觉，以确保小脚不会受凉。那么小孩穿袜子睡觉好吗?小孩穿袜子又要注意什么呢？小孩穿袜子睡觉好吗

婴儿睡觉穿袜子好还是光着脚好？

即使在寒冷的冬天睡觉，宝宝一般也不会因为光脚丫而着凉的。光脚丫反而有利于足部的血液循环，还能提高宝宝的抵抗力、耐寒力，预防感冒、受凉、腹泻等疾病。

晚上的睡眠，对宝宝来说，舒适度还是很重要的。如果天气比较冷，睡觉穿袜子是比较好的保暖方法，但这样会影响血液循环，使得肌肤的新陈代谢迟缓，皮肤容易干燥。

不要说小宝宝，我们成人晚上穿袜子睡觉也是不舒服的，还容易有脚臭的现象。小宝宝虽然不至于得脚气，但袜子会勒着脚部，影响血液循环，导致脚部发麻、气血不畅。小宝宝又不会说话，只能用哭闹表达。

担心宝宝晚上睡觉不穿袜子会冷咋办？有些妈妈会用手摸宝宝的小手、小脚丫，来判断他是不是冷？但这样的做法并不可靠。宝宝的身体发育还不够完善，手部和脚部都位于血液循环的末端，离心脏较远，小宝宝的血液循环相对差，皮下脂肪又薄，手脚凉是很正常的，并不代表宝宝很冷。

那么晚上不穿袜子，怎么给宝宝保暖呢？如果室内温度比较低，可以给宝宝选择宽松的睡袋，这样睡觉就不会着凉了，也不用担心宝宝会踢被子。

宝宝光脚丫有哪些好处？

经常让宝宝光脚丫，有很多好处。我家两个宝宝，小时候就很少穿袜子，经常在家跑来跑去，除非是要出 ……此处隐藏3212个字……毛袜

一般在春秋秋凉爽季节建议给宝宝穿着纯棉袜子，妈妈们可以查看袜子的`材质说明，请认准100%或90%以上纯棉质地的袜子。纯棉袜子柔软、透气、吸汗，非常是很宝宝穿着。

到了寒冷的冬季，可以给宝宝穿着羊毛袜，注意不要选择含有晴纶材质的袜子，可以含有少量莱卡成份，但主要成份还必须是棉、毛。有些妈妈给女孩穿紧身连裤袜，特别是高弹晴纶袜，非常不利于宝宝的身体健康。

第2种、防滑袜

一般现代居室都是光滑的瓷砖地板或木地板，大人在家通常会穿着拖鞋，但宝宝通常不能有效“控制”拖鞋，如果单单穿普通袜子就容易摔跤，因此最好穿上能防滑的袜子，即防滑袜。

目前市面上有很多种防滑袜出售，防滑袜通常脚底有软胶，类似于“袜鞋”，能比较好地防止宝宝摔跤。需要注意的是，防滑袜是外穿袜，不能穿在鞋里，穿防滑袜时里面也应穿普通袜。

穿袜子睡觉可促进睡眠

穿着袜子睡觉，可以使双脚保持一个较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量，脱掉袜子睡觉，会降低温度，不利于促进睡眠。

在日常生活中也总是有这样的情况，睡前被子盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外已是冰凉。即使在夏季，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的“安全”，双脚发凉是经常的事。而且，遇到闷热天气，整晚都开空调的年轻人也不在少数。保证双脚的温度与睡眠质量的高低密切相关。

中医对脚的保健也是相同的认识。中医认为，脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。

如果夜晚穿袜子睡觉，即使在睡眠中蹬了被子，也不会冻到双脚。你可在睡前穿一双柔肤舒适透气感好的袜子，它可以让你美美地入睡。