女性必备知道的知识

时间:2023-12-27 07:18:17
女性必备知道的知识

女性必备知道的知识

女性必备知道的知识,如今,无论是家庭还是工作,女性都是很重要的一个部分。女人,应该好好爱自己。男人,更应该用心呵护妻子和母亲。以下分享女性必备知道的知识有哪些。

  女性必备知道的知识1

痛经怎么办

痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是因为前列腺素升高,导致子宫平滑肌强烈收缩,引起短时间缺血而引发疼痛。继发性痛经则是因为有其他妇科疾病,比如:子宫肌瘤、子宫内膜异位症等,建议做B超和检查激素确诊。

经期不能洗头洗澡吗

月经是伴随卵巢周期性排卵,子宫内膜周期性增生增厚,脱落坏死并且伴随出血的过程。同时,血块并不是排毒,也不是代表你身体不健康,而是没凝结的经血排出以后,因为凝固和氧化,呈现暗红色甚至黑色。

经期可以洗头洗澡、使用冷水、使用电吹风。此外,经血暴露于体外,容易滋生细菌,侵入阴道并最终感染内生殖系统,要注意保持清洁。

尿路感染如何预防

由于女性的生理结构特点,很容易引发尿路感染,从而导致尿频、尿急、尿痛,其根本原因是细菌通过尿道外口,进入尿道黏膜或者膀胱并且繁殖引发疼痛。

所以保持私处清洁干燥,保持性行为清洁,对预防尿道感染十分重要。同时,多喝水有助于稀释尿液,冲洗尿道,降低致病微生物浓度,促进尿液的排出。

另外,最重要的是:如果发觉自己出现疑似尿路感染的情况,一定要及早治疗。

女人需要激素吗?

……此处隐藏1170个字……p>11、尽量在23点前睡觉,睡前30分钟不上网、不看书,可有效改善睡眠。

12、烟酒极影响女性生育功能。

13、三、四代口服避孕药雌激素含量减少,不会使人发胖。

14、避孕药在一定程度上可以预防良性乳腺肿瘤。

15、紫外线既能杀菌,也能加速皮肤老化。

16、红酒含有白藜芦醇,可降血脂,但需适量摄入、

17、 40岁之前出现卵巢早(衰)症状,可能“更年期提前”,建议正规医院就医。

18、厨房油烟也是女性肺癌的致病因素之一。

19、尽量减少油炸饮食,改为清淡少油的健康餐食。

20、“煮妇”每年做一次低剂量螺旋CT,可有效筛查女性早期肺癌。

21、我国超过50%的女性存在尿失禁,大笑、打喷嚏或剧烈运动后可能存在漏尿。

22、坚持“提肛运动”可有效缓解女性尿失禁带来的尴尬。

23、喝豆浆不会诱发女性乳腺(癌)。

24、适量喝豆浆有助于减少乳腺(癌)的发生,还能改善女性更年期症状。

25、《中国居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆制品(如豆浆)。

26、预防乳腺(癌)6大秘诀:合理膳食、多锻炼、摒弃恶习、早睡早起、自查体检、积极乐观。

27、痛经有原发性痛经和继发性痛经。

28、继发性痛经由疾病引起,多发生在中年女性身上,需确定病因针对治疗。

29、原发性痛经易发生在:青春期、爱紧张、压力大、瘦弱、喜食生冷及月经不规律的女性身上。

30、热饮可以舒张血管、缓解痛经。

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