女生特别怕冷是体寒吗

女生特别怕冷是体寒吗

女生特别怕冷是体寒吗，女性朋友一般都比较怕冷，尤其是四肢部位的怕冷，那么怕冷会是因为什么体寒吗，体寒可以通过哪些方法调理呢，接下来为大家分享女生特别怕冷是体寒吗。

女生特别怕冷是体寒，体寒可以分为阳气亏虚和寒客脏腑两种情况。阳气亏虚多因先天原因或久病、劳累、饮食不当引起，破坏人体内阴阳平衡，导致阳气偏虚。寒客脏腑主要因寒邪从皮毛进入人体后沿经络传至体内脏腑，导致脏腑功能失调。体寒的女生可以通过针灸、推拿、艾灸、泡脚、刮痧等方法缓解怕冷等相应症状。

1、阳气亏虚：临床主要表现为怕冷、四肢不温、面色苍白、乏力、食欲不振、少气懒言、小便清长、大便溏等。阳气虚的女生在日常生活中可以通过饮食调节，如多吃山药、牛肉等温补食物，也可以通过适量运动，保证充足睡眠等方面进行调理。

2、寒客脏腑：临床主要表现为怕冷、喜热喜温、口唇色淡，影响到肺则见鼻流清涕、咳白色痰，影响到脾则见腹部冷痛、泄泻等，影响到肝则见痛经、经期延迟等，影响到肾则见阳痿、夜尿增多等。寒入脏腑的女生建议在医生指导下，根据脏腑病位选择相对应的药物进行治疗，在日常生活中也应忌生冷、辛辣刺激性食物。

一般说来怕冷就是因为体寒的原因所导致的，初步来讲可能是因为体内阳气不足，导致气血的运行速度较慢，所以使得四肢失去了温度，从而出现畏寒的情况，这时候要通过各种方法来帮助改善，比如说吃一些具有调节气血循环的保健 ……此处隐藏1632个字……能起到如同按摩的作用。

行为三：多饮酒可以御寒

数九严寒，即使平时不善饮酒的女性，也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒，觉得窗外大雪纷飞，屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又惬意。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更容易因外冷内热引起感冒着凉。

行为四：进门马上烤暖气或烤火取暖

从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉，很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤。这是因为手脚在长时间受凉后，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上近距离取暖，会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张，渗透性增强，局部淤血，更容易形成冻疮。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓，使它们慢慢恢复正常温度。

行为五：皮肤干燥瘙痒不得不抓挠

冬天的干燥多风很容易使人皮肤上的水分快速流失，缺水的肌肤也就经常会起皮屑和发痒，对付皮肤瘙痒，我们习惯用手去挠，但这样做会更加刺激原本已经很干燥的皮肤，使脱屑情况加重，甚至引起皮肤继发感染。正确的方法应该是多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，可以在洗澡时用滋润功效强的浴液，并在洗澡后身体皮肤上水分未干时抹些润肤乳液。

行为六：蒙头睡觉比较暖和

有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。