女人多胖会影响怀孕

女人多胖会影响怀孕

女人多胖会影响怀孕，怀胎十月是一个很辛苦的历程，怀孕的过程中会有很多的事情发生，女性过度肥胖，容易引起多种疾病，那么，以下分享女人多胖会影响怀孕及相关内容

一般情况下，能够运用身高、体重来测算自身的身体指数值，也就是BMI指标值。计算方法为：BMI=体重(Kg)/个子(M)的平方米。

以BMI=22为标准，接近18.5-24间为规范体能；小于18.5为体重过轻；高过24为体重过重；若BMI超出27就算是肥胖症。

备孕前，先减肥，备孕第一步便是要操纵体重。针对过胖的女性而言，提议在备孕前尽量先减肥，节食减肥并不是比较好的选择。能够在医师的具体指导下，根据健身运动锻练和饮食搭配操纵这种绿色减肥方法，防止减肥过多导致卵巢功能早衰、子宫萎缩等状况产生。针对超出了BMI指标值不过多的女性，则要刚开始调节自身的饮食搭配规律性，适度减肥。

尽管肥胖症女生不容易受孕，但也不要选择极端化的方法迅速减肥。有一些女性由于心急减肥，采用提升度健身运动，反倒会对身体身心健康造成伤害。

科学研究显示信息，一年内体重降低超出体重10%，就很有可能造成月经失调。因此，健身运动一定要适当，而且依据本身标准条件进行。

女人肥胖影响怀孕吗

女人的过度肥胖会使女性的内分泌失调，月经，排卵都会发生改变，月经，排卵不正常了自然会影响怀孕，所以肥胖的人是会影响怀孕的 ……此处隐藏1387个字……里需要营养，孕妇吃多点，宝宝也会跟着长得好，于是不少妈妈都会拼命地补充营养，结果导致自己一度肥胖起来。其实，这样不仅对妈妈的身材有影响，对宝宝来说，孕妇肥胖更是一种潜在的危害。

据了解，孕妇在妊振初期肥胖，常可导致妊娠高血压病的发生，并有产生妊娠毒血症的危险等。这样是非常影响胎儿及新生儿的发育生长的。而且，据统计表明，肥胖孕妇的流产率为8.7%，而体重正常的孕妇流产率为2.1%。除此之外，孕妇肥胖，难产的机会也大大增加。

因此，准妈在妊娠期必须重视饮食的调节，防止妊娠期肥胖症的发生。

孕妇肥胖的饮食原则

孕妇肥胖对于母婴来说都不是好事。孕妇肥胖可导致妊娠期多种合并症的发生，还可能导致难产甚至流产，因此，妊娠期间，孕妇的饮食一定要合理、营养均衡，以免发生过度肥胖的情况。

为了避免过度肥胖，准妈们一起来吧！看看孕妇肥胖的饮食原则，拒绝做胖妈妈！

孕妇肥胖的饮食原则：

1、多吃蔬菜水果：准妈在控制进食量后，由于主食和脂肪的进食量都减少，往往饥饿感会比较严重，这时候可以多吃一些蔬菜水果，以缓解饥饿感，同时增加维生素和有机物的摄入。建议选择含糖分少的水果，效果会更好。

2、养成良好的膳食习惯：有些准妈喜欢吃零食，经常在不知不觉中就进食大量的食物。这种习惯非常不好，很容易造成营养过剩。因此，有这种情况的肥胖孕妇要注意，饮食得要有规律，要按时进餐。习惯吃零食的话也可以选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。

3、定时定量进食：三餐不定时最容易发胖了，而且也会导致身体不健康。所以，准妈们要定时定量进食。这样才是健康的饮食方式。