手脚冰凉的女孩正常吗
手脚冰凉的女孩正常吗，随着天气变冷，许多女性手脚冰凉的毛病就找上门了。经常手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕，下面看看手脚冰凉的女孩正常吗及相关资料。
手脚冰凉的女孩正常吗1手脚冰凉的女孩是否正常，，要根据其所处环境温度和穿衣服厚度、平时表现的症状而定，主要分析如下：
1、正常：如果所处的环境温度过低，或者在寒冷的季节，在室外的时间比较长，甚至是室外温度比较低，而女孩都爱美，穿衣服比较薄，机体为了减少体内热量散失，体表血管收缩，血液循环减慢，就会出现手脚冰凉的情况，属于正常现象。上述原因改善后，手脚冰凉的症状会消失。
2、不正常：如果平时手脚总冰凉，而且平时比同龄者穿得多、怕冷，属于不正常的现象，考虑是阳虚体质，同时还会伴有舌苔薄白、舌体胖大、舌边有齿痕、动一动就爱出汗、小便清长、吃东西爱腹胀、大便溏稀等症状。女孩阳虚体质若过度进食寒凉食物，或者平时衣着过薄，特别是足部着凉，可导致脾胃虚寒，脾胃运化功能下降，出现上述不适症状。建议家长要禁止其食用寒凉食物，并且要根据季节和温度及时调整衣服厚度，改善手脚冰凉的症状。
手脚冰凉的女孩正常吗2女人手脚冰凉是怎么回事呢
1、疾病因素
精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的.人也是手足寒症高发人群。
2、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群 ……此处隐藏425个字……、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。
专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。
手脚冰凉的女孩正常吗3手脚冰凉怎么调理
1、日常食补多吃温热性食物
可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
贴心提示：要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
2、烟碱酸类食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。
烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。另外，维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维生素B群。
贴心提示：需要注意的是，无论是什么东西都不能过量，要多吃，但是不可以超过一个“度”。这要根据自己的情况去具体判定。觉得手脚变得暖和了，就是到达你的临界点了。
