青春期女生晚上总是做梦，睡觉做梦是很正常的事情，平时白天所做之事，也可能出现在晚上梦境中，尽量保持好的愉快心情，下面来看看青春期女生晚上总是做梦。
青春期女生晚上总是做梦1女孩晚上总做梦可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、神经症等病理性因素引起的，患者可以去医院检查，明确是否为病理性因素引起，确诊后在医生的指导下对症治疗，具体分析如下：
一、生理性因素
如白天的情绪状态较为紧张、工作生活节奏比较快，睡眠时处于一个较为嘈杂的`环境当中，则可能会出现晚上睡觉总是做梦的现象。患者可以通过调节生活作息，保持良好心情以及放松身心的方式来改善晚上总做梦的情况。
二、病理性因素
1、神经衰弱：
过度紧张、遗传因素、高强度高压力工作等原因可能会导致神经衰弱，患者常会出现乏力、胸痛、心跳加快的症状，也有可能出现晚上睡觉总做梦的现象。
患者可以在医生指导下使用药物治疗，比如谷维素片、维生素B6片等。同时，患者也可以通过适量参加体育锻炼、调整生活、工作方式等途径来缓解神经衰弱症状。
2、神经症：
遗传因素、脑补损伤、应激反应等原因可能会导致神经症，患者常会出现情绪不稳、头痛、失眠等症状，也有可能出现晚上睡觉总做梦的现象。
患者可以在医生指导下使用药物治疗，比如脑力静胶囊、奥沙西泮片、阿普唑仑片等。此外，患者可以通过锻炼身体、旅游调养等方式舒缓心情， ……此处隐藏795个字……存在挑食的习惯，会容易出现营养摄入不足的情况，长此以往也会使女性出现嗜睡、多梦、睡不醒的现象。
3、体重超重：经常吃过于油腻的食物或者不运动，导致脂肪以及热量在体内长时间堆积，出现肥胖的情况，会影响到睡眠的质量，从而出现嗜睡、多梦、睡不醒的情况。
4、抑郁症：抑郁症严重的患者会出现长期失眠的情况，此类患者通常需要使用镇静，安神类药物来治疗疾病，也会出现嗜睡、多梦、睡不醒的情况。
建议患者针对上述病因给予针对性的治疗。
1、夜间睡眠差，首先需要调整睡眠的环境，并且睡觉前不要吃较多刺激性的食物或者剧烈运动，保持稳定的情绪，可以在睡前喝一杯温牛奶改善睡眠的质量。
2、营养不足，平时需要改正挑食的习惯，多吃含有蛋白质的食物。
3、体重超重，需要在平时调整饮食习惯，不要经常吃高热量以及脂肪含量高的食物，并坚持进行体育运动，将体重控制在正常范围内。
4、抑郁症，需要在平时保持有良好的兴趣，并且定期到医院进行心理治疗，根据病情的严重程度遵医嘱使用抗抑郁的.药来治疗，避免自行更改药物的使用剂量。
可能是由于身体疲劳、植物神经紊乱、器质性疾病以及心理因素所致。有的体力工作者在超负荷工作后,会感到身体特别疲劳,很容易进入睡眠状态,但精神上没有得到放松,所以就会有多梦的情况发生。
患有植物神经症的病人还会出现嗜睡、多梦的情况,有些器质性疾病的病人进入睡眠后,疾病的症状并没有随着睡眠的消失,会使人睡不安稳,做梦的情况就会发生。此外,也有一些人因为工作和学习上的压力,使人产生焦虑、忧郁等不良情绪,从而影响睡眠质量。
