如何摆脱一段婚外情，婚外情一直是家庭矛盾升级的重点。一旦遭遇婚外情，而对方纠缠不休的话，很容易给对方的家庭带来不幸和困难，下面就一起来了解如何摆脱一段婚外情。
如何摆脱一段婚外情1第一、你不要再给对方有任何的联系和交集
你要狠下心来，不要给对方有任何的联系和交集。把对方的联系方式都统统删掉。这样你才不会想着对方，不会和对方有过多的联系，很多感情不联系慢慢就变淡了。留在内心的回忆即使再丰盛，但是时过境迁，都会成为过去。但是你一定要记得不要给对方任何的希望，这样才能快刀斩乱麻。
第二、要学会快刀斩乱麻
你们之间也许会有那么的藕断丝连。尤其是婚外情的彼此，你们也许都不愿意主动推开这场感情。但是婚外情毕竟是对家庭有伤害的，两个人如果都不负责任，那么最后伤害的往往是更多的的人。所以，要学会快刀斩乱麻，跟对方谈清楚，说明白为什么不要再联系。不要犹豫，不要纠结，这样两个人的生活才能回归到正道上来。
第三、要屏蔽对方的联系
如果对方对你纠缠不休，那么屏蔽对方的一切联系方式，让对方知道你已经决定退出这场感情游戏。如果你退出了，那么对方就会慢慢明白，即使对方想抱着游戏人生的态度来玩耍，那么你也不愿意再这样做了。
这样长期下去你们之间慢慢就淡了。其实很多婚外情的双方一旦断了线也不会再有什么的牵连。回忆时也会感觉彼此都是胡闹。因为人毕竟生活在世俗里。既然无法摆脱世俗的压力，那么就让过去的`过去吧。
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另外，生活本就有许多繁琐之事，该无视的就无视，整天不停唠叨的女人让她的老公都觉得可怕，想逃离这个嘈杂、压抑的家，所以她们就把心放宽了，生活自然也就美好了，唠叨抱怨也就少了。这就是要从改变女性自身来夺回老公，让老公自己乖乖的回来，小三也就没有存在的价值了。
如何摆脱一段婚外情3老公有外遇这样做
1、理智一点
千万不要冲动大吵大闹，否则破罐子破摔，再也无法挽回了。有机会可以调查一下第三者的背景。如果本身就不是一个洁身自好的女人，说不定丈夫那边还不知情被迷惑了呢。如果自己解决不了，只能求助家里长辈出面来谈一谈了。长辈的社会经历多，说不定可以说动丈夫改变想法。
2、展现你的另一面
展现“贤妻助”的本色 许多女人选择结婚后“退休”，做丈夫背后的'女人，但事情不会顺其自然。所以，妻子们应该勇敢地走出厨房，这样你才能更加独立，更加有吸引力，并且表现出自己是一个“好妻子”。
3、以退为进
第三者最怕的就是原配无动于衷。因为原配不闹离婚，她就越担心他离不了婚。让她逼迫你丈夫，让她去当泼妇，让她将自己的缺点暴露得一览无余。
没准，最后你老公还是觉得你更善解人意更大方，重归家庭。这里并非拿孩子当挡箭牌，而是让孩子多和丈夫相处，让他也多照顾照顾孩子。不管是男孩还是女孩，都是他的孩子，血溶于水，不会太过于排斥。相处的时间越多，就越容易喜欢上她们，也就越明白自己的家庭责任有多大。
