吃什么对卵巢和子宫好
吃什么对卵巢和子宫好，女性的身体器官结构比较特殊，而且身体素质本身要比男性差一些，卵巢和子宫对于女性来说都是非常重要的器官，那么，以下分享吃什么对卵巢和子宫好
吃什么对卵巢和子宫好11、鸡蛋：
鸡蛋含丰富的钙质与营养物质，能帮助补充身体所需各种营养物质。但鸡蛋不宜煎食，油煎的鸡蛋在进行油煎的过程中容易产生一种对人体有害的物质，对卵巢、子宫造成不利影响。
2、喝茶：
喝茶不仅能修身养性，还能有效帮助女性预防卵巢癌，减少女性患卵巢癌的几率，这是因为茶叶中富含丰富的叶酸，能帮助补充女性在食物中摄入叶酸的不足。
3、高钙食物：
有专家研究发现，每天多摄入高钙食物的女性比摄取钙质不足的女性发生卵巢癌的几率要低，这是因为高钙食品可降低卵巢癌的发生率，因此建议各位爱美的女性，平日里饮食应该多注意摄入钙质食品。
4、多吃胡萝卜：
有专家研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。多食用胡萝卜不仅能帮助预防卵巢癌，还能帮助女性起到补血养颜的作用。
5、叶酸：
多食用富含叶酸的食物，可降低女性患卵巢癌的几率。女性在怀孕时期，医生常强调要多补充叶酸。女性不仅在怀孕时期因多摄入叶酸对身体有帮助，平常在饮食中也应注重多摄入叶酸，可帮助保养卵巢。
6、牛奶：
牛奶中富含丰 ……此处隐藏1343个字……的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比非常少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
5、多吃胡萝卜。
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
女人吃什么保养子宫和卵巢？
饮食方面没有尤其对子宫有益的,注意保持饮食营养均衡就可以不可以。在日常生活中,多吃些蔬菜和水果,保持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。忌吃生冷的东西。练习瑜伽对保养子宫有一定功效．你如果是一个健康的女性，就没有必要对子宫去特意保护。目前，也没有尤其的保护方法。如果不健康的话，就要去医院检查一下有无问题，有的话，早治疗。如果讲要保护的话，可注意以下几点：
1、注意卫生，防止生殖道的感染，如阴道炎之类。
2、不要去做人流，这样可引起宫腔感染或输卵管的感染，引起不孕或异位妊娠。
3、高质量的卵子是生健康宝贝的根本条件，卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系相同，土地再肥，种子不好，也不行，那么，不要喝酒，不要抽烟，包括你丈夫在内。因为种子他也占一半。
尽量不要去做美容院的保养子宫之类的，在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用我的子宫去赌博。女人吃什么保养子宫和卵巢？专家指出，保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。要相信任何效果来得快来得明显的药物或方式都会带来其相应的副作用的，比如，瞬间能够达到美白效果的护肤品，无疑，它的含铅量也是非常高的。
