石榴和柿子能一起吃吗

石榴和柿子能一起吃吗

石榴和柿子能一起吃吗，石榴和柿子都是比较常见的秋季水果,两者食物属于一种相克食材，有的人既喜欢吃石榴,又喜欢吃柿子,那么柿子和石榴能一起吃吗?接下来一起来看看吧。

石榴和柿子能一起吃吗

1、可以的

石榴是一种浆果，其中主要的营养成分有维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、矿物质等；柿子是我国五大水果之一，其中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、

维生素Ｃ、矿物质等成分，石榴和柿子在营养成分上并无明显冲突，所以是可以一起吃的，但是不宜多吃，否则易引发身体不适。

石榴和柿子吃多少合适

2、石榴约400克，柿子约200克

石榴是一种温性水果，柿子是一种凉性水果，两者在食物性质上有所不同，如果少量食用一般不会对身体造成什么影响，但是如果食用过多的话，可能会引起消化不良、肠胃不适等症状。

吃石榴和柿子要注意什么

1、不宜空腹食用

石榴味道酸甜，其中含有大量的果酸，如果空腹食用其酸性会刺激胃酸分泌，从而引起肠胃不适；柿子中含有大量鞣酸，在空腹状态下，易与胃酸发生反应而沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”，从而可能导致胃粘膜充血、水肿、溃疡等。

2、肠胃虚弱者不宜吃

石榴与柿子的食物性质相反，若本身肠胃较为虚弱，吃了石榴和柿子之后可能会出现腹痛、腹泻等不适。

一般石榴和柿子一起吃了是不会出现特别严重的情况,最好多喝点热水,暖暖肠胃,改善肠胃的不适,而且喝热水还能为身体补充水分,可以有效的缓解拉肚子带来的不适感。但是如果柿子和石榴在一起吃多了,容易引起肠胃不适,而且本身肠胃虚弱的人吃多了柿子和石榴,可能还会出现腹痛、腹泻的情况,容易造成身体的不适,影响正常的身体代谢。

柿子和石榴能一起吃。柿子中富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质,对人体是很健康的时令性水果,和石榴中的成分也并没有配伍禁忌,一起食用不会产生毒性物质所以只要个人的肠胃没问题,不吃太生、太涩的柿子,每次适量食用的话是可以一起食用的,不需要太过于担心。

此外需要注意的是,西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话,容易造成营养的吸收不足,同时可以对胃部有一定的伤害的。螃蟹与石榴也不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙,石榴富含鞣酸。二者如果同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

而吃柿子的时候,要注意不能吃柿子皮。柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。也不要空腹吃柿子。柿子中含有较多的鞣酸和果胶,在空腹情况下吃会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门]到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。