一补就上火是阴虚还是阳虚

一补就上火是阴虚还是阳虚

一补就上火是阴虚还是阳虚，现代很多人觉得身体很虚，怕冷，但一吃点补药就会上火，如党参，黄芪这些补气药，都说这是虚不受补。那么一补就上火是阴虚还是阳虚的原因是什么呢

第一种情况是脾胃虚弱

病由脾胃生，脾胃是人体营养供给的基地，发挥着扬清降浊的重要作用，即把食物中的水谷精微化生清气，上扬于心肺，从而推动人体气血循环，而食物消化后的残渣通过肠道下行最终排出体外。脾胃虚弱则无法对滋补的药品和食品有效运化，导致食物堆积在胃肠道中形成积滞，积滞化热，自然就会上火了。

这种情况要先调理脾胃，脾胃运化功能正常了再补，而山药是滋养脾胃的好食材，尤其以干制品效果最为显著，且无任何毒副作用，日常可以多多进食。

第二种情况是补反了。

人体由阴阳构成，阴阳平衡人体才能达到最佳状态，很多时候体感不舒服是从阴阳失衡开始的，阳虚主要有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄，小便清长等症状；阴虚主要有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗少经或闭经等症状。假如你是阳虚体质，若服用滋阴的膏方，那就会越吃越拉肚子，身体越来越畏寒怕冷和乏力。如果你是阴虚体质，还要去喝点羊肉汤补补，那就会火上浇油。所以大家在进补前一定要分清阴阳虚实，切不可盲目补反。

第三种情况气血瘀滞

人体气血的运行分为十二经络，每个经络都像是一条运河，十二经络又互相连接，形成一个循环 ……此处隐藏1711个字……地黄、禄特科技、菟丝子、菟丝子等中药材。

气血两虚身体素质

气血两虚身体素质群体要想改进虚症，还要先辨别清晰归属于哪一种气血两虚，如果是渗出性病症气血两虚，病人很有可能会发生大便干结、身体困乏、嘴唇发白等病症，此刻可以用生地黄、杏仁等减轻。

损之中的气血两虚病人，很有可能会发生头晕眼花、也早已不调、睡眠质量差、记忆减退等病症，病人能够服用赤芍、川芎、莲子、五味子、麦门冬等中药材减轻虚症。

气虚体质

气虚体质群体要想改进虚症，还要先认识自己是哪一种气血虚。如果是肺虚，病人很有可能会发生气喘咳嗽、小便不畅、分泌物清稀病症，此刻能够应用白术茯苓、黄芩、抗风等中药材减轻症状。如果是肾气不足，病人很有可能会发生夜尿频多、月经淋漓不尽、腰酸腿软等病症，此刻病人能够有效的服用黄芪党参、茯苓、枸杞、主龙骨、冬虫夏草、福美来等中药材。

温馨提醒：

进补中药材在大家身旁十分多见，许多身心健康群体也觉得来补有益身体健康，可是这儿必须 提示以下，身心健康群体在进补时，必须 留意，由于不科学的进补下，很有可能不仅不容易有益身体健康，还很有可能会伤害到大家的身心健康。因此 提议身心健康群体别乱补。

汇总：大家在日常生活中察觉自己身体虚时，要掌握清晰自身是哪一种虚证，再采取措施的对策减轻，不能在沒有确立发病原因的状况下，就随便的乱吃滋补类中药材，避免 产生与上文之中小赵一样的状况，最后导致容易上火问题发生，危害到身心健康。进补身体是一门大学问，并不是简单的吃服药就可以了，身心健康群体平常适度的健身运动要比进补滋补类中药材有效得多。