体质虚寒但是内火又大怎么办
体质虚寒但是内火又大怎么办，体寒一般是中医的讲法，大部分人叫做“虚寒”，经医学研究发现，体寒的人一般是由于这些因素造成的，以下是体质虚寒但是内火又大怎么办。
体质虚寒但是内火又大怎么办1第一个是机体因素，体寒的人心脏一般比普通人稍弱，众所周知，人体温度靠血液循环来实现，而心脏就相当于人体内的水泵，向全身输送血液。心脏稍弱一点，输送血液的能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，导致甚少达到或者到达不了末梢。另一方面，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，从而引发手足寒症。
另一个因素是激素，在手脚发凉的人群当中，其中女性占大多数，这是因为激素变化通过影响人体的神经系统和循环系统导致皮下血管收缩和血液的流量明显减少，从而引发函寒症。还有一些其他的疾病因素，像动脉阻塞，多发性大动脉炎也会导致身体虚寒。
其实对于体寒来说，心理因素也占有很大一部分作用，精神压力过大，内心过分敏感，平时过度操心，心里时常压抑不能释放，长时间憋闷这些也是导致人体手足寒症的主要原因。那体寒还内火大怎么办?其实体寒和内火大两者并不矛盾，正是由于心内郁结，五脏积火内火大，很大一部分原因造成了体寒也就是虚寒，导致手足寒症。
内火大的人相当大的一部分原因是天气燥热且五内郁结，这个时候，补水尤为重要，平时需要多喝水，每天正常的饮食量要维持在8杯水左右。除过多喝水，可以在室内添置加湿器增加房间 ……此处隐藏325个字……行调理，可以选择口服中成药来改善病情。其中比较常见的药品包括夏枯草、金银花、桑叶、菊花等中成药能够有效的缓解身体不适的症状，具有一定的去火和调理身体的作用，合理用药，可以使身体早日恢复健康。建议平时，养成一个良好的生活习惯，多喝水，加强体育锻炼，促进血液循环。
体质虚寒但是内火又大怎么办3燕窝
性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。
枸杞子
性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
银耳
性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。
西洋参
性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：“虚而有火者相宜”。《药性考》亦云：“西洋参补阴退热。”《增订伪药条辨》还说：“西洋参滋阴降火。”所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。正如《医学衷中参西录》所说：“西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。”
