家庭健康饮食环境的要求，日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，现在分享家庭健康饮食环境的要求。
家庭健康饮食环境的要求1（1）养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。
（2）养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
（3）生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
（4）不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
（5）不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
（6）不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
（7）在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。
（8）不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清 ……此处隐藏601个字……常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。
8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。
家庭健康饮食环境的要求2第一步：购买健康食品
首先，我们需要购买健康的食品。健康食品应该包括新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、鱼、鸡肉、豆类、坚果和种子等，而不是高热量、高糖分和高脂肪的垃圾食品。我们应该尽可能地购买有机和非转基因的食品，避免食品中的化学物质和添加剂对健康的影响。
第二步：烹饪健康的饭菜
是烹饪健康的饭菜。我们应该选择低脂肪、低盐、低热量和高纤维的食材，以尽可能地减少食品中的'有害物质和能量摄入。我们可以选择烤、蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，避免食用过多的油和热量。
第三步：设定健康的饮食习惯
设定健康的饮食习惯。我们应该尽可能地避免吃零食、快餐和高糖分的食品，而是选择每天三餐加上适当的水果和坚果作为零食。我们应该鼓励家庭成员喝更多的水而不是饮料，避免糖分和咖啡因的摄入。我们可以每周一次或两次准备健康的家庭晚餐，鼓励家庭成员参与烹饪和分享美食。
第四步：鼓励适当的锻炼
鼓励适当的锻炼。健康的饮食和适当的锻炼是保持身体健康的重要因素。我们可以鼓励家庭成员参加有趣的
