木薯和芒果能一起吃吗
木薯和芒果能一起吃吗？木薯和芒果都是生活中比较常见的食物，有些人会同时吃这两种食物，但是有些食物一起吃是会有相斥情况的，下面小编分享木薯和芒果能一起吃吗？
木薯和芒果能一起吃吗1能一起吃。芒果气味香甜、肉质细腻，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类及硒、钙、磷等矿物质，而木薯中含有大量的淀粉、纤维素、维生素、矿物质等，有较高的食用价值，两者所含成分不冲突，可以一起食用，但要注意用量，以免吃多了对胃肠造成刺激。
木薯和芒果吃多少合适
推荐用量：木薯100~150克，芒果80~120克。
木薯中含有丰富的淀粉及膳食纤维，适量食用能补充营养、提供能量，但吃多了则会加重肠胃的负担，容易导致腹胀、腹痛等不适症状，而芒果中含有大量的糖、蛋白质、粗纤维，虽营养丰富，但也不宜多吃，以免引起胃肠不适，若两者搭配食用，可以参考上述推荐用量。
木薯不能和什么一起吃
高蛋白食物
木薯中富含蛋白质、维生素、碳水化合物，是营养价值很高的食物，但具有一定的毒性，若和高蛋白食物一起食用，可能会增加中毒的可能性，因为蛋白质需要经肾脏、肝脏代谢，食用高蛋白食物会增加肝肾负担，影响肝脏的解毒功能。
酒精饮料
木薯中含有大量的淀粉，而酒精有刺激作用，两者同食会增加肠胃的负担，而且酒精需要肝脏代谢，饮酒会加重肝脏负荷，容易对肝部造成损伤，两者一起食用 ……此处隐藏321个字……饲料
木薯的块茎富含淀粉，因此，常备加工成块根淀粉，是制作淀粉类饲料的主要原料之一，在热湿带地区，农户还用木薯的叶来加工成饲料，主要用以猪，牛，马，羊等家养动物的饲养。
5、木薯的工业价值
木薯富含淀粉，因此，其具有工业加工价值，主要用来发酵加工成酒精、柠檬酸、谷氨酸、赖氨酸、木薯蛋白质、葡萄糖、果糖等，些产品在食品、饮料、医药、纺织（染布）、造纸等方面均有重要用途，我国木薯主要用来做饲料和提取淀粉。
6、木薯怎么吃
（1)炒木薯
食材：木薯，食用油，盐，酱油，大蒜，生葱。
做法：
1、木薯清洗干净，切段，放在蒸锅里蒸熟。
2、蒸熟后的木薯段进行冷却，切下快，葱切花，蒜切碎。
3、锅中放食用油，加入蒜末，爆炒至香，加入木薯粒，继续翻炒。
4、在翻炒至木薯呈几面带黄时加入少量水，焖几分钟或继续翻炒至水分干，加入适量的盐调味，即可出锅。
（2)冰糖木薯
食材：木薯，冰糖，水。
做法：
1、木薯去皮洗净，切小块。
2、木薯块放入锅中，加适量的水，大火烧开，煮20分钟。
3、待木薯熟透之后加入冰糖，继续煮10分钟，至冰糖融化即可食用。
注意事项
1、苦木薯有毒，不宜生食，生食在很小剂量下就能使人出现中毒症状。
2、市场上的木薯粉多为苦木薯加工而成，是否仍然含有一定量的毒素水液不清楚，因此，木薯粉制作的食物小孩和孕妇不宜食用。
3、除了台湾芋圆需要木薯粉制作，其他的食物中木薯粉多属于食品添加剂，可以用其他淀粉类代替，比如红薯粉等。
