让血糖降血脂喝什么茶
让血糖降血脂喝什么茶？血脂血脂高是危害人们身体健康的“隐形杀手”，除了需要规律的服用药物，控制饮食之外，还可以多喝些可以降血糖血脂的茶，下面讲讲让血糖降血脂喝什么茶。
让血糖降血脂喝什么茶1一、红茶——降餐后血糖杠杠滴
英国科学家一项研究证明，红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率。
现在气温逐渐下降，中医认为红茶偏温，糖友冬天不妨饮用红茶。选择红茶时，可以挑选色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛多的茶叶。不过，红茶不宜睡前、空腹饮用，更不要用红茶送服降糖药。
二、玉米须茶——降压、降糖又降脂
常吃玉米粗粮有益处，但玉米须须可别扔掉哦。有研究指出，玉米须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质，可利尿消肿，清肝利胆，还能降压、降糖、降脂、抗癌、增强免疫力等。《岭南采药录》更指出，玉米须和猪肉煎汤，可治糖尿病。
玉米须性味平和，大部分糖友都适合饮用，不过最好晒干后再煮茶。
三、西洋参茶——双向调节血糖
西洋参最出名的物质莫过于皂苷。西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一，也是生理活性最显著的物质，对血糖可以起到双向调节的作用。
何谓双向调节？就是既可以降低过高的.血糖水平，又可以升高低血糖，对治疗糖尿病有一定辅助作用。此外，西洋 ……此处隐藏384个字……>
荷叶性平、味苦，归肝、脾、胃经，有清热解暑、凉血止血的功效；山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，主治消食健胃、行气散瘀；大黄性寒、味苦，归脾、胃、大肠、肝、心包经，有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、活血祛瘀的功效；黄芪性微温、味甘，归脾经、肺经，有补气升阳、益卫固表、利水消肿的功效。上述合用，共奏益气消脂、轻身健步之功。肥胖型高脂血症患者可常饮。
3、荷叶薏米茶
干荷叶60克、生山楂、生薏米各10克、花生叶15克、橘皮5克、绿茶60克，共为细末，以沸水冲泡代茶饮，每日1剂。
此方适用于痰浊内盛型患者。临床表现为面有油光、头脑昏重、恶心呕吐、胸闷脘痞、肢麻沉重等。
荷叶性平、味苦，归肝、脾、胃经；山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，主治消食健胃、行气散瘀；薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效；花生叶性平，味甘、淡，归肝经，有清热解毒、宁神降压的作用。橘皮性温，味辛而微苦，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰之功效；绿茶性微寒，味甘、苦，入心经、肺经、胃经，有清头目、除烦渴、化痰、消食清热解毒的功效。上述合用，共奏清热消食、降脂化湿之功。
二、血脂血糖高怎么办
血脂高属于高脂血症，包括高甘油三酯血脂和高胆固醇血症，空腹血糖大于等于7.0mmol/l或餐后两小时大于等于11.1mmol/l诊断为糖尿病。需要注意以下几点：
1、严格控制饮食，多吃新鲜蔬菜，忌辛辣、油炸、甜腻、腌制食物，忌烟酒及碳酸饮料；
2、积极参加体育锻炼，避免剧烈运动；
3、高甘油三酯血症吃非诺贝特胶囊、高胆固醇血症吃匹伐他汀、高血糖吃二甲双胍或注射胰岛素。
