吃桑果的好处作用有哪些

吃桑果的好处作用有哪些，桑果是一种味甜多汁，滋味诱人的水果，还富含维生素、钙、磷、花青素、白藜芦醇等物质，营养价值很高，那么下面我们就一起来了解吃桑果的好处作用有哪些。

桑果的功效与作用

1、补益肝肾

桑果是一种味甘性寒的水果，它能补益肝肾提高人类的肝肾功能，平时人们出现肝肾阴虚或者性功能下降时，可以多吃一些新鲜的桑果，它能让人体出现的不适症状很快减轻。另外，男性出现阳痿早泄或肾功能不全时，多吃些桑果，也有明显补益作用。

2、提高人类生殖能力

近几年人类的不孕不育发病率越来越高，而且根据最近统计数据可以发现，现在不孕不育50%的患者是由于男性精液质量下降引起的，而跟男性平时多吃一些桑果，则能提高精液质量，提高精子活性和数量，能让人类生殖能力明显提高。

3、提高身体免疫力

桑果能为人体补充丰富的维生素c，还能让人体吸收一定数量的天然多糖和胡萝卜素，这些物质都可以促进人体内免疫细胞再生，而且能加快人体内淋巴细胞的成熟，所以人们多吃一些桑果，能增强人体免疫力，

而且也能降低癌症的发病率。

4、保护肝脏

桑果对人类的肝脏也有明显保护作用，桑葚中含有的多糖和花青素以及苷类成分，都能直接作用于人类的肝脏，能增强肝脏解毒功能，也能修复受损的肝细胞，而且能降低转氨酶抑制乙肝病毒活性，平时人们多吃些桑果不但能维持肝脏功能还 ……此处隐藏412个字……食用桑果粥都有好处。

桑果酒

桑果酒是果酒中的极品，可改善女性手脚冰冷毛病，更有补血、强身、益肝、补肾、明目等功效。首先，要摘取新鲜个大干净的优质桑果，压坏、发霉的桑果要挑出来，剪去果柄，接着每放一层桑果就加一层冰糖，放在阴凉处密封保存。切记装酒的瓶子一定要无油无盐洗干净并倒干。一般泡2周左右后即可成酒饮用，时间越长口感越好。

清洗桑葚有妙招

因为桑葚的形状凹凸不平，而且不宜大力揉搓，所以对不少人来说，桑葚的清洗是一个难题。下面，小二分享一个清洗桑葚的小妙招，桑葚洗得干净又彻底，吃得健康又放心，一起来看一下吧。

清洗步骤

首先，桑葚先放到流水下冲洗一分钟，以去除表面的灰尘和杂质；

然后，将冲过水的桑葚放到碗中，加适量面粉、食盐以及水，浸泡一会儿；

最后，捞出桑葚，再用流水冲洗一遍即可直接食用。

你可以直接吃，这是很多人普遍采取的吃法。取一个桑葚干，直接放入嘴中，稍微咀嚼就可以了。不过，也有人不太喜欢这种吃法。因为直接咀嚼的话容易满口的桑葚红色素，让嘴巴都是紫色。

还有些人喜欢用桑葚干泡水喝。取几颗桑葚干放入水杯中，加入沸水进行泡制，待桑葚的.颜色泡出来，温度合适之后即可饮用。可以多泡几次水，直至颜色变淡，最后才把桑葚干吃掉。

还有一种吃法就是用桑葚干泡酒喝。将桑葚放入凉开水中浸泡2分钟，捞出晾凉。然后将桑葚干放入50度以上的白酒中，再将酒罐子密封，放到阴凉处保存。一个月以后就可以开封饮用了。一般情况下，1斤桑葚干可以泡8斤左右的白酒。