女人养肾最佳10食物
女人养肾最佳10食物，肾是非常重要的器官，如果肾出现问题，会直接影响到人的健康，而且人体还会加速衰老，所以保护好肾是非常重要的，平时也可以吃一些养肾的食物，以下推荐女人养肾最佳10食物。
女人养肾最佳10食物11、黑豆
黑豆是可以保护女性的肾 黑豆里面含有丰富的营养物质，女性朋友多吃黑豆可以滋养肾，对头发也是比较好的，而且也可以延缓衰老。平时如果肾功能不好的人，可以多吃黑豆来保护自己的肾。
2、甲鱼
甲鱼也是非常有营养的一种食物，滋补效果也是非常好，当然也是可以调节肾，对肾有保护作用。甲鱼比较适合阴虚火旺的人群 女性朋友如果要保护肾脏是可以选择甲鱼，但要注意不能过多食用。
3、枸杞
枸杞的营养成分也是非常多的，它有很好的补肾壮阳的作用，对肝脏也是有保护效果。现在一些女性有腰痛的情况，这有可能是肾功能不好引起的，所以平时可以适当的吃一些枸杞来保护肾脏。
4、鸭肉
鸭肉也是一种很常见的食物，这种食物对滋阴养肾也是有很好的效果，平时可以把鸭肉用来炖煮，这样会更加的有营养，所以女性也可以多吃一些鸭肉来保护肾脏。
5、海参
海参是比较受欢迎的一款食材，这款食材里面蛋白质含量是非常丰富的 ……此处隐藏1251个字……胶药性味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，适用于治疗血虚、出血症、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动等病症；
2、枸杞子：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的'功效，适用于治疗肝肾阴虚、早衰症；
3、海参：中医认为海参味甘、咸，性温，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效，适用于治疗精血亏损、小便频数、肠燥便秘、遗尿等病症；
4、黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润燥滑的功效，适用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、血虚津枯等病症；
5、何首乌：何首乌味苦、甘、涩，性微温，归肝、心、肾经，具有解毒、消痈、截疟、润肠通便的功效，适用于治疗疮痈、瘰疬、风疹瘙痒、肠燥便秘等病症；
6、山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于久泻不止，肺虚喘咳、带下、尿频、虚热消渴等病症；
7、韭菜子：韭菜子味辛、甘，性温，归肝、肾经，具有温补肝肾、壮阳固精的功效，适用于肝肾亏虚、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、白浊带下等病症；
8、燕窝：中医认为燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益虚补损、化痰止咳的功效，适用于肺肾不足、虚损痨瘵、咳嗽气急等病症；
9、其他食物：中医认为桑椹、鲈鱼、栗子等食物，也具有养肾的作用，可以在生活中适当食用。
如果女人通过食物补肾的效果不理想，可以去医院中医内科就诊，完善望、闻、问、切四诊后，遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
