常见发物大全
众所周知只有身体健康才能精力满满地应对日常的学习和工作，因此锻炼身体与注重饮食是很有必要的，在中医理论里，发物是一个重要的概念，某些疾病常说的“忌口”就是指忌食发物。下面我们来了解一下常见发物大全。
常见发物大全1中医所说的“发物”主要是指容易诱发某些旧病或加重现有疾病的食物。
1、发热之物
指使人体产生火热性现象的食物，如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉等温热、辛辣易助热上火的食物。
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这类发物对于热性体质、阴虚火旺者不适合吃；对于结核病患者及伤口有炎症的人也不适合；发热口渴、大便秘结之人不宜食用。
但对于寒性体质（即阳虚体质）者来说，吃这些发热的食物往往有驱寒益阳的作用，有助于驱除体内的寒气。
2、发风之物
如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿芽、鹅等易使人生风、疾病扩散、加重皮肤病变（如荨麻疹、湿疹、丹毒、疮痈疔疖等）的食物。
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患有荨麻疹、湿疹、中风等疾病，或患有过敏疾病者不宜食用。另外，海鲜对于痛风患者来说是发物，容易诱发疾病。
不过，虾等海鲜对于不过敏的人来说，因其富含优质蛋白质，是良好的营养物质。
3、湿热之物
指影响脾的运化，助湿化热的食物，如饴糖、糯米、猪肉等。对于脾胃虚弱、痰湿体质等人群，湿热发物都不适宜多吃。患有湿热、黄疸、痢疾等疾病者应 ……此处隐藏1324个字……的发物，比如肠胃不好的人，都不适合吃辣椒，否则会诱发或者加重不适症状，比如腹泻、便秘等。除了辣椒，像胡椒、芥末等辛辣之物其实也像辣椒一样会刺激消化系统脏器，进而产生不适症状，所以也是发物。
发物2、酒类
咱们国家盛行酒桌文化，谈生意、聚会都离不开酒。酒有白酒、红酒、米酒等，度数越高的酒成为发物的可能性越高。酗酒、醉酒容易引发身体的'新疾和旧疾，加重相关症状。
发物3、高糖食物
对于体内血糖水平高的人以及牙齿不好的人，这些高糖食物都是他们的“发物”，不宜多吃。
发物4、牛羊肉、狗肉及鹅肉
牛羊肉、狗肉及鹅肉是滋补效果明显的食物，所以对于一些胃肠功能较差的人来说，不宜吃太多，不利于消化，也就是老人口头上经常说的“吃了受不起”。而那些湿热的人也不适合吃牛羊肉、狗肉及鹅肉，相当于“火上浇油”，容易引发皮肤不适。
发物5、海鲜
对于有过敏史的人来说，还是少吃海鲜，避免引起过敏。痛风人群也要忌口。
发物6、竹笋
对于皮肤以及呼吸道不好的人以及胃肠不好的人来说，少吃竹笋。
发物6、桃子
中医角度来看，桃子性热，所以吃桃子容易发毒助火。内热上火之人不适合多吃。
发物7、内脏
中医角度来看，动物内脏属于荤腥膻臊之物，是发物的一种。
以上这些都是常见的发物。不过呢，发物也不是所有人都不适合吃的，只不过是针对有些人群。大家要仔细阅读。值得一提的是，就算是发物，也不是一口不能吃，馋了想吃，也可以吃一点，减少食用量。
