干柠檬片的功效与作用
干柠檬片的功效与作用，在日常生活中，我们都知道柠檬味儿略酸，但是却带有丰富多彩的维C，可以合理地预防流感，还能够止疼，健胃消食消疲。那么干柠檬片的功效与作用？
干柠檬片的功效与作用1
1、增强免疫力
因为干柠檬片中含有大量的维生素c，而维生素c可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度。有很好的杀菌能力，进而可增强人体的免疫功能。此外，维生素c还有促进新陈代谢的作用，可以直接影响人类的新陈代谢，有利于人体健康。
2、化痰止咳
干柠檬片中含有丰富的柠檬烯和柠檬精油还有一些天然芳香类物质，这些物质既能消除气管吕的炎症也能稀释痰液，加快痰液排出，能起到化痰止咳的重要作用。
3、淡斑美白
平时人们使用一些干柠檬片能吸收丰富的维生素c这种物质可以抑制色素对人体表面堆积，而且它含有的柠檬酸和柠檬，等营养成分，还能清除身体内的自由基，能淡化色斑美白滋养肌肤，经常食用还能防止皮肤衰老。
4、预防骨质疏松
因为干柠檬片中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的`吸收率，增加人体骨密度，进而可以起到预防骨质疏松的效果。此外，适当饮用柠檬水，还可起到预防动脉硬化以及贫血的作用。
5、消肿止痛
人们用干柠檬片泡水喝以后还能清解毒消肿止痛，它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛都有良好预防作用。
6、增强身体抗病能力
干柠檬片中含有丰富的天然抗菌成分，而且他能协助人体内骨胶原生成，可以促进免疫细胞再生，就是人们经常用它泡水喝，能提高身体免疫力，增强身体，自身抗病能力，而且能抑制人体内多种病毒的活性，对人类高的流感和病毒性肠炎还有麻疹等症都有良好的预防作用。
7、缓解便秘
用干柠檬片泡水喝有缓解便秘的功效，适量的喝能够促进肠胃蠕动，排出肠胃中的毒素，不过不能拿柠檬水来治愈便秘，它只能缓解，治疗便秘还要靠喝水才能解决。
干柠檬片的功效与作用2
1、在我国中医学觉得，青柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑养胎、疏滞、健胃消食、止疼等作用有利排尿，调济血管渗透性，合适水肿实胖的mm。
2、对烟民有利，由于她们需要的维他命C不是烟民的2倍。
3、青柠檬发热量低，且具备较强的收拢性，因而有益于降低人体脂肪，是减肥瘦身灵丹妙药。
4、青柠檬能避免心脑血管病动脉硬化并降低血液黏稠度。
5、热柠檬水加纯蜂蜜对医治支气管炎和鼻咽炎十分合理。
6、假如在水中加多一些柠檬水，还会继续具有消除身体废弃物的功效。
7、常饮柠檬红茶润嗓、美容护肤都不耽误，还能够预防传染病。假如长期性喝，对身心健康有非常大益处。
