女人淡斑喝什么茶最好

女人淡斑喝什么茶最好

女人淡斑喝什么茶最好，每个女人都希望自己拥有一张白皙亮丽的脸蛋，但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们！色斑就是其中的一种，对所有女性来说都是伤害，以下女人淡斑喝什么茶最好。

淡斑平时可以适当多喝些绿茶，具有一定淡斑的效果，西湖龙井不错。当然平时还需要注意多吃蔬菜和水果，尤其是苹果。保证充足的睡眠，避免工作过于劳累辛苦，还有就是少吃或者不吃辛辣的食物及过于油腻的食物，这些都容易增加症状，不利于身体恢复。如果斑痕过于严重，还是需要检查下内分泌情况是否正常。

女人淡斑养颜最适合的食物。

养生美容——西红柿抵抗紫外线

胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，养生美容使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。

养生美容——海带平衡油脂

众所周知皮肤的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌过多都会引起痘痘，因此平时就要多吃能控制油脂平衡的食物，海带做为一种维生素，矿物质含量丰富的碱性食物，具有平衡油脂分泌的作用。

同时其还可以降低血液中的酸碱度，多吃，能养生美容让好气色从内而外散发出来。

养生美容——豌豆滋润皮肤

豌豆同土豆统称为“双豆”都是有美白蔬菜的蔬菜，其中丰富的维生素A可起到养生美容滋润皮肤的作用，由其是对眼睛 ……此处隐藏1579个字……吃什么可以美白淡斑

1、柠檬

在美白水果中，柠檬是排在第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤以及抗衰来的作用，如果每天一片柠檬泡水喝，不仅能够使你的肌肤白净无瑕，还能够美白淡斑。柠檬中含有大量的果酸成分，能够去除死皮，美白淡斑。

2、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，还能去除色斑。再加上西红柿中的营养非常的丰富，热量低，还能保持身材。如果每天一杯新鲜的西红柿汁，还可以帮助你平衡皮肤的PH值，改善皮肤的黝黑和粗糙。

3、草莓

草莓中含有丰富的A，能够修复肌肤。而且草莓的含糖量高达6%-10%，并且含有多种果酸、维他命以及矿物质，能够增强皮肤的弹性。经常食用草莓还可以使肌肤光滑，具有强效的美白作用。

最有效的美白淡斑法

1、白醋洗脸

最简单的方法就是白醋洗脸，白醋倒进水里边混合。只要每天早晚洗脸的时候，放两勺白醋，搅拌均匀，然后再把脸浸泡在水里面。再用赶紧的温水洗一洗，每天早晚坚持，就可以达到美白肌肤、淡化斑点。

2、茶水涂抹

洗完脸后，将茶水涂到脸上，再用手轻轻拍脸，时隔2-3分钟后清洗。有的时候脸上的茶水不能够马上洗掉，但是一个晚上自然也就消除了。这样的方法也是能够去除色斑、美白皮肤。

3、牛奶敷面

牛奶的美白效果相信大家都是知道的，首先将化妆棉放入鲜奶中，让化妆棉吸收新鲜的牛奶。将面部清洁干净，再用热毛巾敷在脸上2-3分钟，使毛孔自然的张开后，最后将沾满鲜牛奶的化妆棉敷在脸上，十五分钟后取下。长期坚持，就会使肌肤更加美白细腻。