食疗真的可以丰胸吗

食疗真的可以丰胸吗

食疗真的可以丰胸吗，丰胸是许多女性都会做的一件事，特别是一些胸部不大的女性，饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。感兴趣的来看看食疗真的可以丰胸吗及相关资料。

食疗丰胸是有效的，比如，木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

核桃牛奶： 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c、c、 做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆 一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕 发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。 说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。

营养牛奶麦片： 材料：牛奶、麦片各适量。 做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10 分钟，待麦片膨胀即可。 说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。

黄耆红枣茶： 材料：黄耆3～5片、红枣5粒、冰糖适量。 做法：将黄耆和红枣放入200c、c、的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖。 说明：此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进 ……此处隐藏1156个字……生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。 一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率。 对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

牛奶 牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。 此外牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。

菌类食物银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，而根据研究表明，食用菌类的女性比不食用菌类的女性胸部要更为丰挺。

海带海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，因为海带中含有大量的碘，而碘恰恰可以使你的胸部变得更为丰满。

坚果类坚果类食物中含有大量的蛋白质，营养非常丰富，蛋白质又是丰胸最需要的元素，并且坚果内含有丰富的维生素E，还可以增加乳房的弹性。

鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

各色水果大部分水果也是具有丰胸的效果的，比如柠檬、葡萄、柑橘、无花果等等，在摄取各种丰富的维生素的同时，也起到了丰胸的作用。