防晒对皮肤的重要性

防晒对皮肤的重要性

防晒对皮肤的重要性，阳光的紫外线对皮肤的伤害很大，曝晒后人人都可以发生，表现为皮肤红斑、灼热感，涂抹防晒霜能够阻挡和折射有害射线，为肌肤提供保护伞。以下是防晒对皮肤的重要性。

UVB导致皮肤晒红，UVA导致皮肤老化。

太阳光中除了可见光，还有大约1％的紫外光（UV）。按照波长的长短，可分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)、短波紫外线(UVC)，波长越短，对皮肤的危害越大。波长最短的UVC通常能被臭氧层吸收，极少辐射到地面，UVA和UVB则是造成皮肤损伤的最主要成分。其中，UVA约占99％，UVB约占1％。UVA易损伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，从而使皮肤趋向老化，形成皱纹。UVB则易对表皮造成损伤，引起皮肤变黑、发红、发炎、形成色斑，甚至诱发皮肤癌。除阳光直射外，通过大气层、海面、海滩反射太阳光的散射紫外线亦可造成和加重皮肤损伤，所以去水边、海滩游玩更应注意防晒。美国食品药品管理局（FDA）推荐使用的光防护措施包括在UV辐射高峰期避免太阳辐射，穿具有光防护的衣服，戴宽檐帽及太阳镜，使用广谱防晒剂等，其中正确使用广谱、稳定的防晒剂最为重要。

如何选择防晒剂？

UVA比UVB穿透皮肤的程度更深，而且其能量比UVB高30-100倍，因而目前市场上的新型防晒制品几乎均是宽谱的可同时防护UVA及UVB的。防护UVB效果是用SPF(sun protection ……此处隐藏1607个字……外线除了肉眼可见的会让皮肤晒黑晒伤外，那就是晒老化，虽然老化不是一天两天就能看出来，但是长久下来影响还是很明显的。

所以只要你选安全性较高的防晒，对皮肤的伤害远没有你想象的大，否则紫外线的伤害真的是无处不在的，对比起紫外线已经明确的对皮肤的伤害，每天涂防晒霜最好。

防晒霜用量看这里：

防晒霜：对于整个脸部来说，1颗葡萄或者1枚一元硬币的用量是合适的。然后腿、胳膊等都是需要防晒的，小伙伴不要忘记了。用量少了等于白涂!

我们经常在防晒产品上看到一些关于防晒的术语，有些MM在看到防晒术语时就傻眼了，不知道何从选择。

UVA：又称为长波黑斑效应紫外线。它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。

UVB：户外紫外线。人们在室外活动时直接射入皮肤。它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。

SPF：防晒系数，是UVB防护能力的标志。是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

计算方法：一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在20×15=300分钟后皮肤才会被晒红。

PA：延缓肌肤晒黑时间。正确说法是”Protection of UVA-1”，它的程度是以+;++;+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA-1的效果就越好。PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

系数越高的产品往往含有大量的化学物质，每个人的体质不一样，MM们在选择防晒产品的时候还需要谨慎选择哈!适合自己的，能保护自己的最重要哈!