1.梳头发的动作要轻柔
其实梳头发也是一个很不错的保健方法，每天早晚都使用木梳子来进行梳头，这样的小小方法能够很好的促进头部血液循环，按摩头皮，顺利的让头发迅速的增长，而为了能够很好的帮助搞定其头发稀疏的问题。
为了能够很好的帮助缓解这个情况，那么大家在梳头的时候，记得手法一定要轻柔哦!这能够促进头部血液循环，促进头发顺利生长。
2.勤洗头
这是一个很好的生活习惯，坚持使用温和性的洗发水进行洗头，这不仅能够有效的预防头皮屑生长，而且还能够有效的搞定头发干净，而且有效的搞定其毛囊孔堵塞的情况，头发健康的生长。
3.保证充足的睡眠时间
其实这是一个很是关键的问题，为了能够很好的预防这个问题，那么一定要保证充足的睡眠时间，每天八个小时的睡眠时间可不能少哦!而对于年轻一代，那么记得不要熬夜哦!这样的良好生活习惯有利于头发自然生长，而为了能够解决失眠的情况，那么我们最好使用茶叶来做枕头，这样才有利于头发健康生长。
4.经常按摩头皮
为了能够促进头发顺利生长，那么学习按摩头发这可是一个很好的方法。在头皮中敏感神经遍布，坚持每天使用手指轻轻的按压头皮，这不仅能够很好的释放压力，而且这对于发根的保养很有效果，这让秀发更加自然，更加健康。
5.食疗法
其实这个护理的方法很是简单，直接把何首乌清洗干净，放入锅中加入少许的清水一起熬汁，搭配大米、冰糖一起熬粥喝，这对于预防脱发很有效果，这同时还有利于头发的顺利增长哦!坚持喝一个星期左右，其明显的感觉到头发长了很多哦!
6.戒烟酒
如果头发稀疏，那么一定要抛弃不良的生活习惯，如：喝酒、抽烟，因为烟酒对头发发质有很大影响，而长时间酗酒抽烟，人的头发往往会变稀疏、发黄，这些不良生活习惯大家都要远离。
