热水洗脸的好处

缓解疲劳、镇痛消肿、不易着凉等。

热水洗脸的好处

深层清洁

热水洗脸最大的好处就是能起到深层清洁的效果，一方面热水能更好地打开肌肤毛孔，另一方面热水对油脂污垢的清洁力度要大一些，能起到彻底洁肤的效果。

丰润皮肤

使用热水洗脸能够帮助丰润皮肤，主要是因为其温度能促进新陈代谢和血液循环，使得面部积累的垃圾能更好排出，脸部变得红润丰泽。

缓解疲劳

使用热水洗脸能够帮助加快脸部血液循环，使原本疲劳的脸部肌肤得到放松。一般想要缓解脸部疲劳、紧张的肌肉，我们可以用热水敷脸，效果要比洗脸好一些。

镇痛消肿

使用热水洗脸能够帮助镇痛。脸部有外伤的话，一般24小时之后使用热水洗脸，能够帮助加快血液循环，促进肿痛消除。一定要24小时之后使用热水洗脸，否则会加重肿痛感。

不易着凉

使用热水洗脸特别是在寒冷季节使用热水洗脸，能减少身体受凉，特别是体质不太好的人，使用热水洗脸不会因为受凉出现感冒等身体不适。

热水洗脸的'坏处

皮肤干燥

长期用热水洗脸很容易导致肌肤变得干燥。皮肤需要有一定的油脂保护，热水具有强清洁力，将油脂保护膜洗去，肌肤水分流失速度加快，洗完脸后容易出现紧绷干燥。

长皱纹

长期用热水洗脸很容易导致长皱纹，而且一般是因为皮肤缺乏油脂、水分保护，出现细纹、干纹 ……此处隐藏484个字……塞，长时间就会引起患者脸部出现闭口，黑头，痘痘，严重时还会出现囊肿，脓疱，结节等症状。

2.缓解疲劳：皮肤会有一定的疲劳期，并且面部还存在一定的灰尘，使用热水洗脸可以促进局部肌肉放松从而达到缓解疲劳的状态，也可以去除面部残留灰尘。

3.促进代谢：使用温水洗脸也可以加快皮肤的血液循环，这样能够有效促进皮肤新陈代谢，从而达到改善皮肤暗沉的效果。在洗脸时患者要根据自己的肤质，选择适合自己的清洁产品。

从医学角度看，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水能使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。有人年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。

如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的.话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。如果皮肤非常敏感的人，还是不建议用冷水洗脸，因为会刺激皮肤，用温水是比较合适的。

根据皮肤性质确定洗脸水温

油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。