怎么做个精致的水美人
怎么做个精致的水美人，很多人都说女人是水做的，其中在生活中，人们都是离不开水的，但是喝水也是很讲究方法的，在不同的时间段对于喝水也不同，那么怎么做个精致的水美人呢？
怎么做个精致的水美人1
1、需要多少喝多少
美眉们每个人的肤质特点是不同的，每个人的皮肤对水的需求量也是有所不同的，因此，喝水护肤不能盲目乱喝，喝水与摄取能量是一样的，需要多少就喝多少。实际上，它也并没有一个固定的标准，美眉们只要不要等到非常口渴再喝水就行。可以一次饮少量，然后多次进行。
2、清晨少量多次饮水
美眉们饮水护肤，可以在清晨少量多次饮水，这样可以补充夜晚所消耗的身体以及皮肤的水分，同时，还能够促进消化液的分泌，增强食欲，刺激肠胃蠕动，帮助排出身体多余的毒素和垃圾，间接地，呈现在皮肤上的状态也是干净健康的。每天坚持清晨少量多次饮水，对于护理保养皮肤非常重要。
3、喝开水而不是生水
美眉们喝水护肤，应该喝开水，而不是生水，煮开并且沸腾三分钟的开水，既消灭了细菌，又保持了水中对于人体必需的营养物质，对于美眉们护理皮肤非常有帮助。而生水含有对身体致病的细菌和致癌的物质，不仅对身体非常不健康，而且对皮肤也没有任何保护作用。
4、喝新鲜开水
喝水来护肤，喝开水也是有讲究的，新鲜的.开水不但无菌，而且还含有身体所需要的多种矿物质，对于皮肤也非常有好处。而放置了很长时间的开水，或者是重新煮过的开水，以及反复沸腾过的开水，这些已经存在细菌，并且流失掉了人体所需要的矿物质，对于保护皮肤也是没有益处的。因此，美眉们饮水来护肤，要选择新鲜开水饮用。
5、夏季喝淡盐水
美眉们夏季皮肤非常容易流汗，在皮肤流失掉大量的汗液之后，美眉们饮水护肤，就应该选择喝淡盐水，以补充皮肤和身体所流失掉的水和盐分。夏季清晨喝上一小杯淡盐水，对身体和皮肤都有着非常好的保健作用。
6、喝温水不喝冰水
炎炎夏日，喝上一杯冰水真是爽极了，然而，对于想要好皮肤和好身体的美眉们，也只能是想一想，千万不要实践哦！喝冰水或者是冷饮，虽然能够带来暂时的舒适感，但会导致皮肤毛孔不畅，容易让皮肤的汗渍残留在毛孔之中，堵塞毛孔。因此，美眉们要喝就要喝温水，即使是在炎热的夏季，也不要喝冷水，喝温水是对皮肤的一种保护哦！
怎么做个精致的水美人2
冬季水美人保湿法则
1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水分一直维持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量蒸发掉皮下的水分。
3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足，睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。
8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9、每周2-3次，保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。
10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来冬令进补。
11、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
12、保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
