女孩手掌心皮肤又干又粗糙

女孩手掌心皮肤又干又粗糙

女孩手掌心皮肤又干又粗糙，都说手是女人的第二张脸，所以在生活中很多女生都是很注重手部的护理，很多女生的手都是滑滑嫩嫩的，女孩手掌心皮肤又干又粗糙怎么回事呢？

手上皮肤没有水分，粗糙干燥，皮肤很硬，感觉有很厚一层的皮肤，可能是皮肤干燥缺乏维生素引起的，也可能是角质层过厚引起的，可以每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持25分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。如果没有橄榄油，也可以用白醋替代。

如果是在手部出现的手部干燥脱皮的现象就要适当补充营养素，尤其是维生素c缺乏的几率大，平时多吃猪蹄和肉皮补充胶原蛋白对皮肤很有好处。也可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，期间多喝水，常吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，比如苹果、西红柿、橘子、橙子、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

如何做好手部护理

1、清洁

因洗手而导致手部粗糙，很大的原因是清洁剂或肥皂中的化学剂对手部的影响，它们在去除细菌污垢时会将手部的油脂带走，让双手变得干燥紧绷。

建议：洗手用品选择清洁和滋润两种功能的洗手液，如此可减轻肌肤受损程度。用偏冷的温水来清洁，清洁过后，要用柔软的纸巾或是毛巾将手上的水蘸干。

另外随身携带护手霜，工作场所、家里洗手间、床头柜上都备一款护手霜，如此可每次在办公过程中、洗手后、做完家务事后，随时滋润双手。

2、定期去角质

不要以 ……此处隐藏1300个字……和元素出现不均衡。这可外用维生素Ｃ注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程，对皮肤的恢复有较好的效果。

２、手很干可能是气血不畅

双手发干脱皮，还要考虑是不是因为手部气血不畅。冬季的严寒可能会阻碍血液循环，尤其是有手脚冰凉现象的女性，大多血液循环都不是特别好，尤其要注意手部的保暖，外出时注意戴上保暖的手套，避免接触刺激性较强的日用品，如洗洁精等。要想保持双手的润泽，另外可以通过饮食来进行调理。多吃蔬菜水果，摄入丰富的维生素，膳食上多补充养阴润燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。

手会很干的其它原因

１、血虚风燥

主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙，可能伴有瘙痒或疼痛感；舌质偏淡，舌苔薄白。血虚日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。食疗上建议选择益气养血的食材，可在炖品里放入黄芪、当归，还可适量食用龙眼、百合、莲藕等，饮食忌寒凉。

２、湿热蕴结

一般局部发红，严重时可能有水疱渗出，常伴有瘙痒；同时有口干口苦，脾气急躁等表现。此症一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。食疗上应当注意忌口，饮食清淡，多吃富含维生素Ｃ的新鲜果蔬，还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材。

３、脾虚湿蕴

一般表现为干燥脱皮，皮肤粗糙、角化肥厚；舌边有齿痕，伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久而导致的气血不足，还会出现头晕，女性经量少、色淡等症状。此证在食疗上应侧重选择一些健脾利湿的食物，如薏米、扁豆、山药等；饮食不要贪凉，少吃性质寒凉的水果。