去油脂的茶叶有哪些

去油脂的茶叶有哪些

去油脂的茶叶有哪些，减肥的目的主要是去除身上多余的脂肪，当身上的脂肪少了，人自然就看起来不会胖了。常见的应用茶就可以很有效的帮助我们，以下去油脂的茶叶有哪些。

1、节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5、涨气者喝大麦芽茶< ……此处隐藏831个字……酸的口感特别好喝。消脂山楂茶的做法是：将山楂和绿茶粉一起放入水中，煮上十来分钟，待山楂彻底煮烂之后即可关火起锅食用。

上述四大瘦身茶都可以用来刮除体内多余油脂，对于想瘦身的朋友来说，这四款茶饮是绝对不能错过的。要想减肥瘦身，去除多余脂肪油脂，光节食是不够的，必须掌握正确的饮食方法，才能更快更好的达到瘦身的目的。

荷叶消脂茶不仅能够去油排脂，而且有着很好的去火的功效，很适合在夏天饮用。制作一杯荷叶消脂茶需要荷叶、枸杞、何首乌。首先把荷叶放到沸水中等到叶子的颜色变深之后取出来备用，其他的药材也洗干净拿出来备用。然后在锅中加入适量饮用水，烧开后把荷叶和药材放进去盖上锅盖，用小火煮大概二十五分钟，把荷叶跟药材过滤出去一杯荷叶消脂茶就制作好了。

草莓山楂茶

草莓山楂茶的味道酸酸甜甜的，非常适合喜欢吃甜的小仙女饮用。准备好草莓，山楂干，冰糖。首先把山楂干放入锅中，加入适量的饮用水，烧开之后加入适量冰糖，冰糖的用量可以根据自己的口味来决定。冰糖融化之后就可以关火了。草莓洗干净以后用淡盐水浸泡七到八分钟。然后把草莓切成两半，放入杯中，然后把开始煮好的山楂水倒入杯中，一杯草莓山楂茶就制作好啦。

菊普山楂饮

杭白菊能够养肝明目，去心火，去油的效果也十分好。准备杭白菊，普洱，山楂，冰糖适量。山楂冲洗干净之后和杭白菊，普洱，冰糖一起放入纱布袋中。这样煮好就可以免去过滤了。放到锅里加入适量的饮用水浸泡一会，大火煮开后然后用小火煮十五分钟，菊普山楂饮就制作成功了。需要注意的是菊普山楂饮不适合空腹的时候喝，饭后半小时喝最好不过了。