35岁皮肤保养秘诀

35岁皮肤保养秘诀

35岁皮肤保养秘诀，35岁对于女性来说是一个门槛，有的女生过了30岁以后就会发现自己的眼角慢慢的就会长出鱼尾纹而且皮肤也会渐渐的变得松弛下来，那么35岁皮肤保养秘诀有哪些呢

用抗皱系列护肤品

把自己梳妆台上护肤品全换成了抗皱系列的，就连最普通的洗面奶也要换成抗皱系列的。虽然价格贵点，但普通的基础护理已经维持皮肤的弹性的了。

勤做护肤护理

护肤护理不光是做面膜那么简单，在做面膜前要蒸下脸，把皮肤毛孔打开，用按摩油给皮肤按摩，或者灌肤之类的护理。抗皱面膜不可少，而且每周都要做，不能偷懒，要勤做护肤护理。

开始补充钙质

小孩子要吃钙片，补充钙质。女人到了35后就要小孩子一样补充钙片了，这个年龄消耗的钙质，用食补也能，但食补太慢，不如每天一片钙补充来的快。

坚持每天早睡

熬夜是皮肤的最大敌人，把从前那些夜生活习惯都抛弃吧。晚上辅导孩子学习也别太晚，工作加班更别太晚，泡沫剧就更不该追了，坚持每天早睡，对皮肤好。

坚持身体锻炼

有些35岁的女人，明明自己不胖，但是身上的肉很松，紧致度不够，看起来老态龙钟的。坚持锻炼，让肌肉变结实点，皮肤也不有紧致度，不再松松垮垮的。

保持心情愉悦

35岁的年龄的也是乳腺增生的高发期，都是因为生气导致的。女人一定不要生气，不管天大的事，又不是 ……此处隐藏1205个字……，每天补钙1000毫克的女性，早亡危险降低22%。专家提醒，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。

6、多吃青椒猕猴桃

蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。

7、抗紫外线

紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白;UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜;外出避开紫外线最强的时间段;减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。

8、顺时针按摩小腹

顺时针按摩小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，以此来调养身体。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈，可轻松帮助身体排出多余的有害毒素，还身体健康轻松。

9、防干燥

干燥也是皮肤老化的一大原因，秋季气候干燥，尤其要做好皮肤保湿工作。天气干燥外出时，可以戴口罩，利用呼出的热气保湿;也可以在口罩内层贴上一张湿纱布，保湿效果会更好。

10、热水泡脚气色变好

足底就像人体第二心脏，各路经脉汇聚一体，所以“脚寒全身寒、脚暖全身暖”。经常热水泡脚的女人，能温通全身血脉，提升火力，让气血流通加速，看起来就会脸色红润、气色漂亮。