如何饮食丰胸

如何饮食丰胸

如何饮食丰胸，现在很多女生困扰于胸部太小，缺乏自信，常常别人说是太平公主或者飞机场，丰满的胸部是女人性感的象征，而日常的饮食也能帮助到我们，以下如何饮食丰胸。

1、首先要多吃豆制品，豆制品不仅含的蛋白质很丰富，同时也含有很多的植物性雌性激素，可以促进身体内荷尔蒙的分泌，有利于胸部的发育；

2、多食用富含胶质的食物，这类食物中胶原蛋白丰富，而又是肌肤的主要成份，胶质蛋白可以使肌肤变得丰满，从而使胸部发育；

3、多吃坚果，坚果中蛋白质和磷脂丰富，有利于乳房的发育。

如何食疗丰胸

如果想要丰胸的话可以食用四物丰胸汤，主要是用到了白芍、川芎、当归以及熟地黄，把这些材料连续煮上两次，第一次把材料加上三碗水并煎成一碗之后就可以关火了，之后滤渣取汤汁取用，第二次时把上一次煮过的材料再加上适量的水进行煎煮成半碗时，滤渣取汤汁使用，每天的时候早上与晚上各使用一次，不管什么温度都是可以的，不过要注意在煮过之后不要放到第二天再煮，不然会影响到效果，四物丰胸汤有着很好的美颜以及丰胸的作用，还可以使面色苍白或者是褐黄得到有效的改善，还可以起到调血、补血以及改善皮肤粗糙的'作用。

除了四物丰胸汤以外，还可以使用大健中丰胸汤，主要是用到了干姜、饴糖、蜀椒以及党参，把干姜、蜀椒以及党参放在一起并加入适量的水用小火煎煮半个小时，把渣去掉后喝汤汁，每次使用的时候以饴糖进行调味，每天使 ……此处隐藏385个字……是猪肉中最好吃的一个部位了，同时猪蹄也是一种营养丰富的食物，猪蹄中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素，钙磷铁等多种对人体的健康有很多好处的营养元素，可以说猪蹄是日常生活中人们最好的滋补佳品。

同时猪蹄也是一种富含胶原蛋白的食物，因此对于女性来说长期猪蹄的话还有美容的功效呢？当然了吃猪蹄除了有很好的保健作用，在临床上也经常利用猪蹄来治疗一些疾病。

猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15、8克、脂肪26、3克、碳水化合物1、7克。

从医学的角度来看，猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起胶原性疾病。骨骼生成时，首先必须要合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架，所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。

另外，猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。汉代名医有一个“猪肤方”，就指出猪蹄上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用。

猪蹄丰胸食谱：

1、首先先选购一个半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块。

2、将瘦猪蹄用清水洗干净，飞水，南、北杏去衣，用清水洗干净，蜜枣用清水洗干净。

3、用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚。

4、把猪脚和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可。