吃什么水果可以去斑

时间:2024-01-24 14:20:25
吃什么水果可以去斑

吃什么水果可以去斑

吃什么水果可以去斑?脸上的斑点让很多人都很苦恼,因为斑点会影响人们颜值,在生活中祛斑的方法有很多的,有些人会通过吃一些水果祛斑,下面分享吃什么水果可以去斑?

  吃什么水果可以去斑1

1、美白秘笈:吃水果能美白滋润肌肤。

2、润泽美肤:草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。

3、净化美肤:樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。

4、排毒整肠:香蕉、苹果、凤梨。

5、促进代谢:葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。

6、净化平衡体质:樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。

1、樱桃

对于樱桃来说,大家应该都吃过吧,由于樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养,可以起到美白的作用。

对于一些美白小常识,大家应该多去了解的,美白最理想的物质是什么呢?铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。

4、番茄

大家都知道西红柿吧,其实西红柿也叫番茄。

大家都知道番茄具有美白作用吧,番茄的作用是深受人们的喜爱。据研究表明,番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

水果美白面膜

1、香蕉泥面膜

将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

2、丝瓜汁面膜

含有多种维生素,有较强的漂白效果,长期使用皮肤细腻洁白。适用于各种皮肤。

3、樱桃汁面膜

含有丰富的维生素,可使皮肤色泽红润,舒展皱纹。适用于面色憔悴干枯的皮肤及衰老性皮肤。

4、柠檬汁面膜

含有丰富的维生素C,漂白去斑效果明显。常用的方法有两种:一种将一个鲜柠檬榨汁,加一倍的水,再加上三大匙的面粉,调成面膏状敷在面上,等20——30分钟后,洗净即可;另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部,等20——30分钟后即可。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

5、西瓜泥面膜

含有丰富的维生素,对日光晒黑的皮肤,油脂过多毛孔较大的皮肤有明显的改善作用。适用于油性皮肤和需要漂白的皮肤。

6、苹果面膜

将苹果去皮切块并捣成泥,然后涂于脸部,如干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加一些蛋清。15——20分钟用热毛巾擦洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天。可用于滋润任何类型的皮肤。

  吃什么水果可以去斑2

吃哪些水果可以起到祛斑的作用

1、苹果

苹果是人们常见的一种四季水果,它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的'营养元素而产生的功效,在苹果中包含0、3%的蛋白质,0、4%的脂肪,0、9%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。

2、菠萝

菠萝实际上是一种热带食物,但是因为现在交通运输及保险科技的发达,全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处,菠萝汁还可以当面膜使用,皮肤粗糙脸上暗沉的人,用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部,可以美白嫩肤,祛斑效果更佳。

3、西红柿

西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值,进而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上,过一刻钟后在用水清洗感觉,能够帮助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。

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