挽救婚姻婚姻破裂

挽救婚姻婚姻破裂

挽救婚姻婚姻破裂，在婚姻生活中，两个人难免会存在矛盾和争吵，这是正常的。不过矛盾长期存在而又不解决的话，是很容易导致问题扩大，最终导致婚姻破裂，那该如何挽救婚姻婚姻破裂呢？

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1、出现矛盾不解决，只冷战

我们从小被教导要谦逊忍让，却没有被告知如何去面对和解决冲突。很多夫妻吵架之后就是冷战，而冷战的发展方向是使关系更加疏远，甚至让婚姻破裂。有些夫妻，一方情绪冷却后想修补受伤的关系，于是用一种“失忆症”式的态度主动和解，让风波成为过去。但是冲突造成的情绪在心底还有痕迹，如果积累得太多，就会在某一天爆发出来。

很多夫妻在离婚时，说的最多的一句话是：我忍你好久了！当冲突出现时，很多人都会劝说：“忍忍吧，你别理他，都会过去的。”风波的过去，只是表面现象，其中所存在的矛盾，没有得到解决才是根本。这种处理矛盾的方式成为习惯，对夫妻关系的伤害极大，每一次冷战，留下的是各自心中的积怨，冷战次数越多，时间越长，积怨越多，婚姻破裂的概率越大。

2、不愿意让对方知道自己的情绪状况

在婚姻关系中，如果有一方情绪不稳，就极易引发争吵，使得关系疏远。因此很多夫妻就会有“不把情绪带回家”的协议，大部分人认为不把情绪说出来是为了不使伴侣担心。事实上，不说出来会使伴侣更担心，并且传达给对方一个信息：我的心已不再与你紧贴在一起。这也是婚姻破裂的一个潜在因素。

如果我们不想走到婚姻破裂的局面，就应该在我们有情绪时，对伴侣坦白说出。把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时能够认识情绪并且与人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的.表现。学习情绪管理，可以帮助我们认识自己的情绪，并用不伤害彼此的方式表达出来。

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1、了解夫妻之间的矛盾。

2、面对当前的现实。

婚姻出现问题之后，其实有很多人是会选择逃避的，因为人都是会趋利避害的，尤其是在你不知道该怎么解决问题的时候，你就会想着先将事情放一放，等到以后来解决。但是，如果你没有办法面对现实，那你自然也是没有办法解决问题的。所以，学会面对现实，而不是逃避问题，这样当你在和对方交流的时候，思维也能够更加的清晰，更加冷静的面对。

3、敢于展望未来。

在你的婚姻出现很大的问题的时候，很多人都会觉得未来是无望的，但是你虽然想的是要回到过去，但是真的回到过去的时间点是不可能的，而是说要把未来的生活变得和之前一样温馨，没有那么多的问题。所以，拥有面对现实的勇气，敢于给自己定下一个以后的目标，这样你也更知道，自己想要的是什么，要怎么做才好。

婚姻当中的很多问题，其实都是可以解决的，只要你能找出问题，并且勇于面对，那你是可以找到方法，挽救婚姻的。所以，给自己一点信心，找到解决问题的方法，那你自然可以挽救自己的婚姻，再次收获幸福。