儿童抵抗力太差了怎么办
儿童抵抗力太差了怎么办，抵抗力包括免疫系统，主要功能是防御外界病原微生物的侵入，如果孩子抵抗力差就会容易出现感冒，让各位家长都非常糟心，以下分享儿童抵抗力太差了怎么办
儿童抵抗力太差了怎么办1第一，适当的补充营养。
孩子小的时候发育的太快了，所以要及时的补充营养。
第二，多吃蔬菜水果类。
在平时的时候可以多吃点蔬菜水果，可以及时的补充维生素，也可以增强抵抗力。
第三，可以让孩子多出去活动活动。
孩子多活动的话，可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。
第四，天冷的时候要注意保暖。
天气逐渐变冷了，这个时候要及时的给孩子穿上适当的衣服，不要冻感冒了。
第五，多让孩子喝点热水。
多喝水的孩子少生病，所以平时有空就让孩子多喝点热水。
第六，生活要有规律，早睡早起。
遵循大自然的规律，做到早睡早起，每天保证9-10小时的睡眠。
最后，好好照顾孩子。
天冷了多穿衣，天热了要及时的减衣服。好好照顾好孩子。
儿童抵抗力太差了怎么办2儿童抵抗力差怎么办：饮食调理
孩子消化功能未完全成熟，食谱单调容易发生营养素的缺乏。营养不足，抵抗力就比较差。
多吃豆制品、骨 ……此处隐藏245个字……得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
疫苗使宝宝的体内产生抗体，这些抗体可以对抗特定的传染病毒，或使它们的危险性降低至最小。因此，妈妈们一定要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。
儿童抵抗力太差了怎么办3每天坚持给孩子喝牛奶或者奶粉，2岁以上坚持早晚一次180ML以上的奶量；
饮食一定要均衡，改掉孩子挑食的习惯，各种蔬菜肉类海鲜都可以适当的搭配食用，多吃蔬菜也可以补充维生素，当然也是不能吃得过饱的，过饱会增加脾胃负担，油炸食品、速食品尽量少吃；
一般孩子在4岁以后抵抗力会明显上升，如果4岁以后孩子的抵抗力还是差的话，就可以适当给孩子补一些钙铁锌，促进孩子生长发育，增强自身的免疫力（我家给孩子买的蛋白粉跟钙铁锌三合一的）；
注意孩子的作息一定要规律，早睡早起、睡眠时间要充足，有条件可以让孩子午睡一会；坚持每天带孩子出去走走玩玩、锻炼身体；
平时多给孩子喝白开水，白开水不仅解渴也能促进身体新陈代谢，外面超市卖的饮料就不要喝了，那个是没有任何好处的；
在换季的时候一定得提前预防，换季对抵抗力差的孩子绝对是一大挑战，小编家孩子小的时候就总是在换季的时候生病，这个时候就得提前给孩子吃一些预防感冒的药物；
