八月龄宝宝辅食食谱

八月龄宝宝辅食食谱

八月龄宝宝辅食食谱，八个月的宝宝还是属于一个脆弱的阶段，同时也是需要补营养成长的时候，很多母亲不了解也不怎么会料理，这样会影响宝宝的发育，以下是关于八月龄宝宝辅食食谱

1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

3、蔬菜鱼肉粥

食材：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。

做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

番茄土豆鸡肉粥

原料：

燕麦苹果粥

原料：

燕麦米粉3勺、优质新鲜苹果半个

做法：

1、选取优质新鲜的苹果，清洗干净后去皮、去籽后做切丁处理；

2、将燕麦米粉放入锅内，加水后小火烧开，煮2-3分钟；

3、将处理后的苹果丁倒入锅内，连同燕麦米粉，再煮约2-3分钟；

4、待苹果丁全部煮烂后，即可关火，成品即为燕麦苹果粥；

鸡汁土豆泥

原料：

优质新鲜的土鸡1只、土豆半个

做法：

1、将土鸡清洗、处理干净后切块；

2、锅中倒水，并把鸡块放进去焯水，去血污，捞出清洗干净后备用；

3、砂锅加水，并把清洗干净的鸡块放进去，慢火熬煮2-3小时；

4、将上层鸡汤汤汁舀出，放置于冰箱内做冷冻处理；

5、将土豆清洗干净后削皮、切丁；

6、蒸锅内加水，并把切丁后的土豆放置于蒸锅的篦子之上进行蒸煮；

7、土豆蒸烂后用勺子捣成泥状；

8、取冷冻后的鸡汤2勺，加热化开后跟土豆泥进行混合搅拌，成品即为鸡汁土豆泥；

注意事项：

1、这个阶段的宝宝辅食宜扩大辅食的食物种类，以便宝宝可以充分适应不同口感口味的食物；

2、不要急着把乳制品或者含乳制品的辅食添加进这个阶段内的宝宝辅食中，也最好不要添加盐、糖等调味料；

3、最起码在1岁前，母乳喂养仍旧是宝宝营养摄入的最佳喂养方式；

4、家长在喂养辅食后要对宝宝的排便进行观察，出现及时应对可能出现的意外情况；