小孩子抵抗力太差了怎么办
小孩子抵抗力太差了怎么办，由于孩子的身体机能都还在发育中，因此孩子的抵抗力相对于大人来说，是比较弱的。这让很多父母感到非常的头疼。下面来看看小孩子抵抗力太差了怎么办？
小孩子抵抗力太差了怎么办11、 坚持给小孩子喝牛奶或者是奶粉。小孩子两周岁以上，坚持每天给孩子喝180毫升的牛奶或者是奶粉，可以有效的增强孩子的抵抗力。
2、 让小孩子做的均衡饮食，粗粮和细粮互相搭配，蔬菜水果和肉类要恰当的配合，多吃一些有营养的食物，尽量改善小孩子挑食偏食的毛病。吃饭的时候不能吃得太饱，不然会加重肠胃负担。油炸的东西或者是速食食品，尽量少吃或不吃。
3、 一般来说小孩子在4岁以上的时候，抵抗力会逐渐的变强。如果小孩子到了4岁抵抗力依然很差，那么需要及时的给小孩子补充钙铁锌。这些物质可以促进小孩子身体抵抗力的增强。
4、 注意让孩子保持充足的休息，坚持做到早睡早起，有条件可以让孩子在中午的时候午休一会儿。每天坚持带着孩子出门走走玩玩，锻炼身体。
5、 多给孩子喝白开水，少喝饮料。白开水能够促进小孩子身体的新陈代谢，是任何饮料都无法做到的。
6、 小孩子身体抵抗力比较差，那么换季的时候，一定要特别注意保护好小孩子，不然的话，小孩子就容易患上疾病。
小孩子的抵抗力很差怎么办
要提高孩子的抵抗力，首先要补充维生素类物质，尤其是维生素C，钙粉 ……此处隐藏1477个字……/p>
食物：小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。有句话叫病从口入。比如经常给孩子吃小食品，一些膨化食品。这很容易导致孩子上火，孩子身体里有火再着点凉就容易生病。有些小食品吃了不光能上火还容易导致其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃饭，影响营养的东西进入体内。一日三餐，荤素搭配，营养搭配，再加两顿加餐，牛奶、水果等。每顿饭不能吃多，七八分饱就可以。吃多容易消化不良、积食。吃好了才不缺营养，身体才棒棒的。
水：然后是喝水，每天要多喝水，水喝少了容易上火，还容易上呼吸道感染。多喝水有点病菌及时排出。可以经常给孩子喝骨头汤，既补钙又增强免疫力。
穿衣：有句话叫要想小儿安三分饥与寒。要比大人少穿一件，凉着点没火。但也不能太凉，容易着凉的。穿纯棉质地的，透气性好，因为孩子容易出汗，不透气的穿着会很不舒服、捂汗。还要勤洗澡，勤换衣服。
玩：小孩玩的玩具要干净。从外面或幼儿园回家要先洗手、换衣服。天气好时要多带孩子在户外运动，锻炼身体。不经常在户外的孩子比经常在外运动的孩子就更容易生病。晒太阳有助于钙的吸收。跟有疾病特征的孩子（发烧、咳嗽等）要保持距。离雾霾天气减少外出活动，疾病传播期少去人多的公共场所。
营养品：还有的家长会给孩子补些营养品来增强抵抗力。其实我个人认为如果宝宝不缺营养尽量不要乱补，因为有些东西多了未必好，还是自然的成长好些。如果缺钙可以适当补些钙。
细心：最后就是妈妈们要细心的照顾孩子，发现孩子有点鼻涕就赶紧大量喝水就能阻止一次普通感冒。这是我个人总结的几条经验，肯定还有其他的方法提高抵抗力，慢慢积累，把宝宝带得更好！
