4个半月宝宝可以吃什么辅食食谱

4个半月宝宝可以吃什么辅食食谱

4个半月宝宝可以吃什么辅食食谱，4个月大的宝宝生长发育非常快，单纯的母乳或奶粉喂养可能难以满足宝宝的营养所需；辅食也开始要准备了，以下4个半月宝宝可以吃什么辅食食谱。

4个月宝宝食谱

实际上，处于4-6个月大小的宝宝，由于此时宝宝的肠胃发育并不完善，应该让宝宝继续吃纯母乳；等宝宝6个月了才能开始添加辅食。适合添加的辅食可以是以下几种：

【米汤】

原料：大米200g

做法：

1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。

2、大火煮开后，改用文火煮成烂粥。

3、取上层米汤，喂给宝宝食用即可。

营养秘诀：米汤有丰富的谷维素，是其他东西不能代替的，此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素，对宝宝的生长发育帮助很大哦。

【胡萝卜橙汁】

原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许

做法：

1、脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。

2、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖和温水搅匀即可。

营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显著效果。

【土豆泥】 ……此处隐藏2559个字……月宝宝辅食做法

四个月的宝宝已经可以慢慢尝试着添加辅食了，只是宝妈们需要注意初次添加辅食的一些注意事项。宝宝的肠胃适应能力比较低，它们接受新食物来源还需要一段时间。所以，初次添加辅食时要少量添加，四个月的宝宝辅食添加应该以流质食物为主，切记乱添加。

四个月宝宝辅食顺序

从种类讲，应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。

从质地来讲，应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）”的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。

从数量来讲，应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。

总之，记住一句话：从少到多，从细到粗，从稀到稠，由一种到多种。

另外，辅食添加的时间通常是两道奶之间，最好在上午10点左右加，方便观察BB大便和身体状况及出现不适及时就医。

四个月宝宝辅食做法

清新小米糊

食材：大米15克。

做法：

1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

2、将糊状的米浆盛入容器。

3、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

4、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。