八个月孩子辅食参照表

八个月孩子辅食参照表

八个月孩子辅食参照表，宝宝长到八个月，可是个大孩子啦，这时候妈妈可别忘记给宝宝添加辅食，辅食的存在更能帮助宝宝成长。下面为大家介绍八个月孩子辅食参照表。

1、鸡蛋菠菜刀切面汤

鸡蛋是最好的营养品，富含多种营养物质，而菠菜富含叶酸，能补充宝宝所需的营养。这道鸡蛋菠菜刀切面汤营养可口，而且容易消化，适合8个月-1岁的宝宝食用。

原料：面粉，鸡蛋，菠菜，适量高汤，熬熟的植物油。

做法：只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。将菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。高汤烧开，之后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，盛入小碗内即可。

2、鱼泥豆腐羹

鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。这道鱼泥豆腐羹富含铁质，是为宝宝补铁的好选择，适合7个月以上宝宝食用。

原料：鲜鱼1条，豆腐1块，淀粉、香油、盐、葱花少许。

做法：将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥。加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。

3、胡萝卜苹果汁

这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

原料：胡萝卜1根，苹果1个。

做法：将胡萝卜擦洗干净切块，苹 ……此处隐藏1299个字……外情况；

为什么要添加辅食

1、母乳是最适合婴儿的食物，但铁、维生素D不足。因此宝宝出生即应补充维生素D3

400IU/天，注意不是钙！而宝宝体内铁含量，可维持至6月龄，随年龄增长，满6月后需要通过添加辅食摄入铁。

2、促进婴儿牙齿的发育，训练婴儿的咀嚼吞咽能力，增强婴儿的消化功能。

3、促进婴儿神经系统的发育，刺激味觉、嗅觉、触觉发育。

4、通过添加辅食，可以让婴儿学会用匙、杯、碗等食具，让他们学会独立吃饭。

5、在吃辅食的过程中，孩子会有成就感，有利于其心理情感的发育。

注意，添加辅食不等于断乳，提倡母乳喂养到2岁甚至更长时间。

所有宝宝都是满6月龄开始？

一般健康宝宝6个月能挺直头和脖子，开始对食物感兴趣，情绪和身体状态良好就可以尝试添加辅食了。

但是如果正在生病，或者情绪不佳、比较烦躁易哭闹，或有过敏现象等，请稍微推迟添加辅食。

低出生体重儿，如体重达标，身体、精神状态良好，可以和其他孩子一样添加辅食。如果体重轻，各种指标不满意，则应推迟添加辅食，但不应该晚于7个月，以免宝宝得不到充足的营养供给而出现发育不良。

注意观察什么？

观察宝宝大便性状和皮肤状态，是否出现腹泻、便秘，是否出现皮疹、水疱等，以防消化不良和食物过敏。一旦宝宝出现这些症状，要及时停止喂食，一周后再尝试，如果宝宝还是不耐受，最好一个月后再添加试试。大豆、牛奶、蛋清等富含异蛋白质的食物是最常见的致敏物质，体质敏感的宝宝应该谨慎添加。