正确的孕周计算方法 末次月经
正确的孕周计算方法 末次月经，很多年轻孕妇是不会计算怀孕的周期的,只能通过医生的计算才知道自己的预产期，其实怀孕的周期是有一定的计算方法的,让我门来看看正确的孕周计算方法 末次月经
正确的孕周计算方法 末次月经1孕周的计算方法其实很简单，就是末次月经到现在的时间。
这个时间点将要受精的卵子才开始发育，到真正的受精，还有两周的时间。所以我说，是从卵细胞开始发育的时间算的。
预产期呢，它根据孕周来算，预产期=月经开始的第一天（注意是开始不是结束）+280天。这里是按妊娠维持40周来算的，也就是我们理想的10个月。
因为直接加280天不太方便，所以我们常用的方式是末次月经后第一日算起，月份减 3 或加 9，日数加 7，年份对应进位。
例如末次月经是2019.4.15那么预产期就是2020.1.22
当然，这个是针对规则月经28天的妈妈们来算的，如果有的朋友如果月经周期较长或者较短但规律的话，可以根据周期特性校正孕周的。
但是，很多妈妈这个时候就说：
“我忘记了我最后一次月经什么时候了。”、“我的月经一直很没有规律呀。”
那这个时候该怎么办呢？
不要着急，我们有一个大杀器～B超。
而且因为根据末次月经法测的孕周有50%不准确，而临床上孕周也很重要，所以就算是记得，我们也要通过超声来 ……此处隐藏1160个字……预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。
2、根据胎动日期计算：
如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
3、根据基础体温曲线计算：
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
怀孕初期常见现象
1、怀孕初期的嗜睡现象
怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；
此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。
2、怀孕初期小心异常腹痛
怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾玻怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕後子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。
3、怀孕初期应避免出入高温场所
高温可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷。
