如何缓解亲子关系
如何缓解亲子关系，良好的亲子关系应是民主的、相互理解以及家长对孩子喜爱适度的亲情关系。孩子长大了，亲子关系往往会变得紧张，家里弥漫着火药味儿，下面看看如何缓解亲子关系。
如何缓解亲子关系11、改变自身的坏习惯
父母会有哪些坏习惯呢？最常见的就是“抽烟、喝酒、打麻将”。若想改善亲子关系，拥有这类不良习惯的父母应做出改变或收敛，这些坏习惯不仅给孩子、家人带来烦恼，也会影响自己的身心健康。
2、多陪孩子，少玩手机
现在智能设备普及，很多父母会教育孩子少玩手机，但是控制不住自己，与孩子相处时也总是拿着手机，自己没法树立一个好的榜样，孩子在心里就会很不服气。如果家长不让孩子玩手机，孩子就会说：“凭什么你可以玩，我不能玩？”有的家长强横，会懂手或者训斥孩子。而有些家长讲理，会说家长是大人，孩子还小，但这么说对孩子也没有足够的信服力。正确的做法，还是在孩子面前少玩手机，玩手机也尽量用于积极用途，比如查资料，看新闻一类。
3、控制情绪，有话好好说
一些家长控制不好情绪，会对孩子发火，发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果家长无法控制情绪怎么办？那就走出屋子，切换场景，散散心，用这段时间考虑到底是谁的错？错在哪里？究竟该怎么做？
4、别太唠叨，多听孩子说
每个人的耐心都是有限度的，有些事情孩子已经知道了，就不要再反复强调。如果家长反复说一些事 ……此处隐藏2139个字……能一时见效，而长时间的这样去教育，会影响到孩子身心发展的，这种不良教养方式和亲子关系严重的会引起孩子自卑感、焦虑、退缩以及说谎等不良心理行为。只有建立在民主、平等、信任、尊重和爱的基础之上的，才是良好的亲子关系。父母应该既是孩子的教养者，还要与孩子成为朋友，与孩子能做到情感上交融，使孩子喜欢和父母亲近，这样他会感受到自己是家庭中的一员，家人重视自己，一般来说，建立了这样的亲子关系，孩子更懂事，心理也健康，愿和父母讲心里话，父母更容易管理。另外，建立了良好的亲子关系，孩子就会更好的成长，孩子更活泼开朗。
三、爱护适度。孩子健康成长的保证需要父母的爱和关怀，孩子的满足感、安全感、愉悦感等良好的情感会在父母亲切的爱与关心下产生，这无疑将有利于他们的健康成长。但这种爱也要把握好，如果家长对孩子爱过度了，到了溺爱的程度，孩子会完全依赖父母，家长对孩子则放纵、百依百顺、无限满足、一切包办，这种亲子关系就会影响孩子的健康发展了，就会产生很多不良的性格和行为习惯，比如：任性、自私、依赖性强等。因此，家长必须爱护适度，建立良好的亲子关系。如果家长和孩子建立了良好的关系，那么不管跟孩子发生什么矛盾都很容易解决。
俗话说：人无完人，当孩子犯错的时候，作为家长要能够容忍，而不是去责备和骂孩子，父母要心平气和的和孩子谈，给他一个认识错误和改过的机会。作为家长，我认为听比说重要，听孩子说什么也许比跟孩子说什么更加重要。如果我们没有被倾听的经验，我们怎么跟别人交谈呢？在很多事例中看到的是，孩子听了太多家长的牢骚，导致孩子不听自己说话。作为一个家长，我们应该体会孩子的感受，和孩子一起成长，读懂孩子的内心想法，这样才能真正的处理好亲子关系，家长不要强求于改变孩子，而是改变自己。
