宝宝少坐多爬更健康

宝宝少坐多爬更健康

宝宝少坐多爬更健康，许多宝宝爬累了就想坐着不动，而家长不可以让宝宝久坐，久坐对宝宝的骨骼发育很不利，会导致让脊柱变形，下面给大家分享宝宝少坐多爬更健康的内容！

宝宝学爬的好处

1、爬行能促进宝宝全身肌肉的发育，促进血液循环，增强心肺功能。

2、爬行还能有利于宝宝身体四肢的协调和脊椎的发育，特别是对于30个月前的宝宝来说。

3、爬行有利于宝宝心理发育。宝宝通过爬行，可以自由地改变自己身体的位置、方向和姿势。当经过努力抓到自己喜欢的玩具时，宝宝心情会非常开心，心理上会得到满足。于是就更想活动，去寻找自己更感兴趣的事物，从而能促进孩子的智力发育。

如何训练宝宝学爬

宝宝一般在8个月左右时就会自己懂得自然的爬行。在学习爬行的初期，几乎都是同手同脚的移动，之后会以手肘往前或者往后匍匐前进，而且腹部贴在地面上，爬行速度很慢。到了9个月时，身体才会逐渐离开地面，用两手前后交替爬行。

除了宝宝自由爬行外，家长还可以训练宝宝爬行方式：

1、定向爬：让宝宝趴着，把色彩鲜艳的玩具放在宝宝面前适当的地方，引导宝宝爬过去拿玩具。等快拿到的时候，再放远一点，如果婴儿开始时不会爬行前进，家长可以用手掌抵住宝宝的脚掌，帮助宝宝前进。不过要注意的是，不要让宝宝一直拿不到玩具，这样很容易造成宝宝情绪沮丧，不愿意爬行。

2、转向爬：将 ……此处隐藏713个字……90%以上不会爬行或爬行时间很短，而对脑损伤或脑瘫的孩子，若爬行姿势不协调，则可影响走路姿势。

可以说，爬行是防治感觉统合失调的最佳手段，也是脑瘫患儿不会走或走路姿势异常应训练的重要内容。1岁以内的小婴儿，更应顺其自然，让他们先爬后走。因此，提醒家长，让不会爬的孩子最好补上这一课！

三招引导宝宝学爬行

既然爬行有那么多好处，爸爸妈妈们该如何引导宝宝在适当的时候开始实践爬行这一课呢？专家支招如下：

1、3个月内多练习趴着

爬行需要胳膊、腿、手、脚、颈等部位的互相配合。建议爸爸妈妈们可在宝宝出生后至3个月内开始有意识地训练其抬头的能力。训练时，可让宝宝趴卧在铺着垫子的地面上，然后将其小胳膊肘支撑起来，适当多趴会有助于增强其手臂的肌肉力量，为以后学爬行做好准备。

2、借点力助宝宝学爬行

等宝宝趴稳了，月数大些可让其俯卧在床上，爸爸妈妈用手掌顶住他的小脚板。这时，宝宝会蹭着爸爸妈妈的手往前挪动。开始时可能整个小身子还不能抬高，爸爸妈妈可从旁边扶住其身子助其前行，等其力气够了，手和脚可以匍匐前进了，就只扶住身子让其学习往前挪动。这类练习做多了，等宝宝能逐渐将胸部、腹部抬起来，并学会膝盖和手掌一起协调用力时，爸爸妈妈就可以放手让其自己爬了。

3、给宝宝增加爬行趣味

等宝宝基本学会爬行后，爸爸妈妈们可想法办帮其增加点爬行的趣味性。比如，可在客厅一角或房间的地板铺上地垫，在宝宝前面放一个他喜欢的玩具引他爬过去抓，待其爬行能力提高后还可让他尝试不同的爬行方法，如改变方向爬、转身爬、斜面上爬上爬下，从障碍物上面或下面爬过、爬台阶等。不过，在爬行过程中，一定要盯紧宝宝，做足安全措施。