为什么中医不建议献血

献血之后很容易造成人体气血不足

中医不建议献血，主要是由于献血之后很容易造成人体气血不足，对于比较严重的，还会出现贫血的情况。在献血之前一定要大量喝水，这样可以在一定程度上起到降低血液粘稠度的作用。在献血过后要多注意休息，可以多吃一些补血效果比较好的食物，例如大枣、瘦肉、动物肝脏等。近期不要熬夜，要保持良好的睡眠，要注意均衡营养的'补充。

1、血为气之母，血可载气，若失血过多，会导致气大量的亡失，造成气血两虚。出现神疲乏力，少气懒言，面色无华，自汗等一系列症状。

2、女子以血为本。女子本身来月经就会耗伤阴血，如果又大量的献血，或者在经期献血，会导致精血的进一步丢失，会出现月经的异常，如量少，后错，质稀等。

3、中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”。血属于阴，秋冬季节要特别注重保养阴血和阴精。因此，此时不能房劳过度，吃辛辣的（如火锅）可以，但也不能太多。

4、但是少量的献血还是有一定的好处，可以促进造血功能，及时的更新。女性献血比男性好补（不要太多，也不要在经期），因为女性本身有月经，机体造血功能的代偿功能要强于男性，因此，只要献血后能得到良好的调护，如吃些大枣、桂圆、当归等补益气血的食物或药物，很快就能恢复。

一、献血的好处

1、鲜血对心脑管系统软件有优良的中长期危害：

可防止、减轻血粘度、减少心脑血管的产生，大 ……此处隐藏828个字……非常容易得病，鲜血后体质虚弱就是说这一缘故，抵抗能力的降低就使原本敢爱敢恨的发烧感冒等病毒感染有可乘之机。

不要带病献血

献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽、或者自身患有传染性疾病的情况下，均应暂缓献血。

献血前饮食注意

献血前不宜大量饮水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，影响病人治疗。

献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量，加重患者的输血反应。

献血前不要吃药

献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。此外，献血者在献血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药物，如阿司匹林，维生素E，消炎痛，潘生丁，氨茶碱，氯霉素及抗过敏药物的'等。

献血前要休息好

要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

献血前一定要吃早餐

献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

提前学习献血相关知识

在献血前应当主动学习与献血有关的相关知识，应学习献血知识，了解献血常识，阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。