哪些生活方式最伤肝
哪些生活方式最伤肝，脏是我们人体最大的解毒器官，随着社会发展，在高节奏的工作和生活下，一些不良的生活方式往往让肝脏功能失调或器质性病变，下面分享哪些生活方式最伤肝。
哪些生活方式最伤肝11、整日加班，睡眠不足
上班一族加班是在所难免的，但是，身体也不会因你是有正当原因熬夜，而给你差别对待，即便是为了工作而熬夜，长时间的睡眠不足，早已经是危害人体健康公认“凶手”了。
晚上的11点到凌晨1点是肝经活跃的时间，若能准时安心的睡下，则肝脏会帮你排毒，净化血液，反之，血液中的废物不仅不能正常排出，熬夜还会增加血液中的毒素，不仅会伤肝，其中的脏器也会有很大的负担。
2、为了应酬，过量喝酒
为了与客户的顺利洽谈，喝酒已经慢慢成为了应酬中的必备品，不仅如此，与公司聚会，与同事之间的感情交流等，都难免少不了喝酒，甚至还有些人会用喝酒的多少，还评定交情的深浅，而喝酒最伤肝。
酒精进入人体后，绝大部分的成分是通过肝脏代谢的，如果喝的量超出肝脏的解毒能力，第一个倒霉的便是肝脏，豪饮只需要短短几日，便能形成脂肪肝，长年累月，就会演变成酒精性肝病，甚至造成不可挽回的后果。
3、压力太大，情绪不良
现代社会竞争激烈，工作上的压力很容易击垮一个人，在超负荷的压力之下，白领们特别容易感到悲观、忧郁、焦虑、暴躁等等，慢慢的造成肝功能失调。
中医认为，肝 ……此处隐藏1141个字……lign: center;">
过度饮酒
升官发财，喝酒应酬，但凡男人，难以免俗。以至于酒后驾车成了严重而普遍的社会问题。我有一个远亲，从事学术研究工作，人老实勤奋、木讷内向、不善交际，就像这样的人也不能“幸免”地要应酬喝酒，居然也偶尔酒后驾车了。
进嘴的东西，最热性的是烟，最湿气的是酒。酒性大湿大热，经常少量饮酒有活血提神消除疲劳之功;而经常豪饮却会乱心性、乱肝性，湿热伤肝胆。酒的热量很高，不怎么增加营养，却足以扰乱能量代谢。接待、公关、销售、官员升迁、商人赚钱，都需要常年穿梭于酒店，应酬于餐桌，进入中年还没有脂肪肝、高脂血症、代谢综合征、高血压等病患加身的人，那真是凤毛麟角。酒能够壮贼胆色胆，却不健身心五脏，是虚妄乱性的魔鬼饮食。你以为肝脏生来只是解毒解酒的吗?!肝脏还要做畅通血脉、帮助消化、舒缓情绪、调节月经等工作，是非常忙累的!
不重视脂肪肝
高热、高脂、高糖的三高饮食，使人体能量富余。这时肝脏往往挺身而出，自我牺牲，像堤坝一样拦截富余能量，形成脂肪肝，以保护心脑血管、维护能量代谢。所以单纯的脂肪肝患者的生化检测，各项指标往往是正常、临界或轻度异常，心脑血管尚且安全。这就是为什么不少人会拿着体检结果淡淡一笑，就是有点脂肪肝，我的身体还不错耶!根本不把脂肪肝当回事，把脂肪肝的危害性看得还不如感冒。脂肪肝后果严重与否，全看你对脂肪肝的认识了。如果从此在生活中从源头上避免、减少脂肪肝的产生，那么脂肪肝可能就是一个身体的匆匆过客，不声不响就这么过去了，确实算不得大病。但是如果掉以轻心、不当回事、我行我素，脂肪肝就是万恶之源，引发能量代谢紊乱。看看那些疾病后期的尿毒症、中风、心衰吧，你说脂肪肝是不是大病呢?!
