穿瘦身衣会瘦肚子吗，瘦身衣这种衣服是很多女性朋友比较喜欢穿的服饰,因为瘦身衣不仅可以让你们的身体线条完全显示出来,还可以起到减肥的效果，下面来说说穿瘦身衣会瘦肚子吗。
穿瘦身衣会瘦肚子吗1单纯每天穿瘦身衣不能达到瘦肚子的效果。瘦身衣只是物理塑形，无法消耗腹部积累的多余脂肪，起不到真正瘦肚子的效果。长期穿瘦身衣还有可能对腹部的肌肉变得更加松弛，甚至对身体健康造成不良影响。如果在适度使用瘦身衣的同时，配合腹部按摩，饮食控制还有运动，瘦身效果会更好。
按摩治疗：在日常的生活中坚持按摩腹部，可以很好的达到消耗腹部多余脂肪的效果。可以咨询专业推拿医师，学习正确的手法。
饮食控制：在饮食上节制脂肪、糖分的摄入的同时，增加摄入富含纤维素的食物，有利于身体代谢掉多余的脂肪。
运动：保持规律的运动可促进身体健康，增加身体代谢能力，腹部脂肪就不容易堆积，可以预防大肚腩的问题。
1、穿塑身衣的好处
首先,我们经常穿塑身衣可以预防我们暴饮暴食,现在很多减肥的朋友总是管不着自己的嘴巴,塑身衣有很大的.收腹作用,这样可以很好的帮助我们控制饮食量。
其次,可以帮助我们减除小肚腩。小肚腩是很女性朋友的困扰,穿塑身衣,可以勒紧我们的肚子,可以会加多我们的肠胃压力,加快把我们身体里面的垃圾排出来,防止脂肪堆积在肚子上。
最后,常穿塑身衣还会帮助我们调节胸型。因为大部分的女性朋友都会有副乳,塑 ……此处隐藏565个字……常见的.运动有打乒乓球、跳绳、慢跑以及游泳等，减肥人群可根据自身情况每天坚持运动30-60分钟，以促进脂肪代谢，对减肚子有一定的帮助。在减肥期间，肥胖人群应避免进食高糖分以及高脂肪的食物，比如肥肉、糖果、蛋糕等，以免对减肥的效果造成影响。
塑身衣挑选技巧
选购塑身内衣一定要到专柜,请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸(不能隔着外衣),并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣,直至选到最合适的。所以内衣顾问的专业与否起到很关键的作用。不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣,因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣,因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同,塑身内衣的尺码设定也不尽相同。
在面料的选择上,一定要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣,一定要选择软棒软、弹性好的,否则穿着后行动会很不舒适。
质量度
目前市场上有很多杂牌塑身,面料和做工都差强人意。长时间贴身穿着会对身体有一定影响。选择塑身时一定要注意:敏感部分一定要是纯棉质。
松紧度
不宜过紧,过紧会影响血液循环,应选择松紧适宜的型号。
塑身衣晚上睡觉可以穿吗
睡觉不可以穿。塑身衣过紧,会影响血液循环,引起身体供血不足,并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠消化功能降低,造成便秘。所以,塑身衣白天顶多穿就可以,晚上睡觉的时候最好脱下。而且,穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅,从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。
