职场妈妈如何应对孕期五大难题

时间:2023-10-02 11:44:44
职场妈妈如何应对孕期五大难题

白领孕妇易患产前焦虑症

白领孕妇既要应付种种的妊娠反应所带来的躯体不适,又要面对繁重的工作,激烈的市场竞争,还要担心胎儿发育是否正常;担心分娩时是否会发生难产或其它意外;担心自己的事业是否会因为孕育宝宝而受到延误;甚至担心胎儿性别对于家庭的影响;自己的体形变化以及自己的工作岗位是否会被别人取而代之等等,容易形成产前焦虑,这是孕妇很常见的一种情绪反应。

东莞恒缘心理咨询中心心理咨询师刘松燕介绍,怀孕期间,焦虑是一种正常的情绪状态。适度的焦虑能使孕妇维持一定的紧张度,对各种危险信号处于一种相对警觉状态,以保护自己及胎儿。不要过于关注自己的焦虑,按照行为心理而言,那样只会强化这种情绪状态,引发更强的焦虑。

白领:工作重要孩子更要紧

吴小姐:孕妇是应该有特权休息的,如果单位的工作太累或者是有X线辐射,就应该自己申请调岗位,毕竟保护胎儿是最重要的,工作可以以后再做。

欧小姐:怀孕重要,工作也不能放弃,努力了那么久才积累到这个地步,能做的还是希望能尽量做一下,毕竟怀孕了和工作并不是冲突的,只要保持心情愉快,工作量不要太大就好了,但是也不能压力太大,毕竟身体状况和以前不一样了。

老板:也要保护公司利益

贺先生:女员工怀孕了当然会给她们一些特殊的照顾,但是不能因此而不管公司的利益。出于公司和其他同事利益考虑,给她们换一些轻松的工作或者是让别的同事暂时顶替她们的工作也是情有可原的,另 ……此处隐藏1264个字……的最大问题,公司毕竟不是自己家,领着这份工资,该干的活还是得干,工作压力并不会因为怀孕了而减少,不想干?那老板只好请你走人了,如何协调好工作压力大、工作量大等问题,是白领孕妇所面临的重大问题之一。

案例:李小姐是一家医院的护士,工作量很大,压力也大,但是李小姐个性好强,看见医院忙了,人手不够的时候她还是会去帮忙,一天忙碌下来非常地疲惫。有一次发生流行性感冒,几天忙碌下来,李小姐感觉到不舒服,后来做产检的时候,才发现5个月大的胎儿已经胎死腹中了。

职业指导师但芳点评:白领准妈妈应该一方面适当调整工作的节奏,减少可以减少的工作,订出合理的作息时间,另一方面要多点减压,保健、做运动、看喜剧、听音乐,常做自己喜欢的事,保持一个身心愉悦舒适的状态。

难题5——休假前降薪休假后待岗

白领怀孕后告知公司,得到的是降薪调岗的待遇,休了产假,生完孩子后,公司又已经变天了,原来属于自己的位置没有了,坐着另外一个比自己年轻的同事。这种不公平的待遇总是让许多孕妇担忧气愤,如果辞职,又会连休产假时候的工资都没有了,这让孕妇们很是无奈。

案例:刘小姐在周末的时候知道自己怀孕了,星期一回来后就直接给上司报告,没想到第二天上班的时候,领导把她调去任一个闲职,工资也由原来的3000元变成了1500元。等孩子出生后公司却直接请她回去待岗了。

职业指导师但芳:如果是合理合法的降职降薪,并且当事人也同意调整的话,那么当事人应该多想想好的一面,有利于自己的一面,以减轻不良的情绪。假如调整岗位当事人并不愿意,公司未经同意就调整的话,这就是维权的问题了,应该由专门的劳动部门来协调。但即使是维权,当事人也应该以一种平和的心态来看待和处理这些事。

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