一位麻麻的留言，说节后宝宝出现了情绪出现较大的变化，开始哭闹不止，对此这位麻麻根本没法放心上门上班，其实，很多婴幼儿都会有分离焦虑症，尤其是节假日过后，粑粑麻麻要上班，宝宝要重返幼儿园，分离焦虑症会表现得更明显。因此怎么去预防及科学地缓解宝宝的分离焦虑症？
什么是分离焦虑症?
分离焦虑症是指与某个人建立了亲密的情感关系后，又要跟他/她分离时，心里产生的伤心、痛苦的情绪，并可能通过各种行为表示拒绝分离。分离焦虑症几乎所有人都会有，甚至连家中的宠物都会产生分离焦虑的情绪，而在老人和婴幼儿童中最为常见，表现也最为突出。
网友@小猩猩ABC：我和老公都是昨天上班，出门的时候儿子一手抱着我大腿、一手拉着爸爸的衣服，不让我们走，哭得那个伤心啊，我真有冲动想打电话向老板请假了。
网友@花花姐姐：年前带女儿回婆家，出门前她抱着姥姥拼命哭(平时都是姥姥带)，说不要我。今天早上我上班，她又抱着我拼命哭，说不要姥姥。
网友@ 020夏娃娃：上班前一天晚上我就跟宝宝解释了，说麻麻第二天要上班了，让他有个心理准备，今天早上我走的时候他果然很听话没有要跟，可眼眶都红红的，看着也是心酸。
网友@笑笑她娘：今天我们出门的时候宝贝还没睡醒，走得很顺利。但是不知道她起床后发现粑粑麻麻不在身边会有什么反应。
宝宝分离焦虑症 不同年龄表现各异
有些麻麻问，为什么要跟父母分离的时 ……此处隐藏1103个字……p>假期的时候宝宝肯定和妈妈最亲密了，甚至希望寸步不离，前几天我尽量满足宝宝这种要求，但是在快要上班前两三天就要开始适当地让她和接下来带她的人多在一起。你可以让其他人多抱抱她，给她喂奶，你在一旁看着，你也可以空出一点时间去会会朋友啦，走的时间不要太长，让宝宝渐渐适应。
4.提前记得和宝宝说，不要以为人家什么都不懂
在去上班前两天就要和宝宝预告自己要上班了，妈妈很爱她，等妈妈下班就会回来陪宝宝，多和宝宝说几次，小机灵虽然还不会说话，但是她能从妈妈的语气和神态中摸索。还有你说的时候，要注意自己的情绪，要知道宝宝始终要学会面对的，别总担心宝宝哭闹，自己看淡一点对宝宝有好处。
除了适当的情绪安抚动作以外，另外优妈再补充两点建议，缓解宝宝分离焦虑症，提高宝宝独立性还是非常有必要哦！
1.注意培养生活技能
这一点在日常生活中就要注意。粑粑麻麻应该让宝宝多做一些力所能及的事情，例如自己吃饭、自己大小便、饭前便后洗手、独自睡觉等。这样，当粑粑麻麻不在宝宝身边的时候，宝宝自己也能hold住日常的生活，而不必担心宝宝因抗拒新抚养人的照顾而影响到正常的生活。
2.多接触他人
从宝宝1岁起，粑粑麻麻就应该有计划地多带孩子外出，多接触其他人，并且鼓励宝宝主动与其他人交往，这样有助于培养宝宝的社交能力，同时也可以有效降低宝宝对粑粑麻麻的依赖感。
宝宝黏人，不愿意离开粑粑麻麻，正是宝宝爱你的表现，所以粑粑麻麻要体谅宝宝、安抚宝宝，不要认为宝宝不懂事不讲理哦!当粑粑麻麻要与宝宝分离的时候，应该多包容宝宝的情绪，多给宝宝正面的回馈，鼓励宝宝独立，并且让宝宝感受到，即使粑粑麻麻不在我的身边，他们还是很爱我的。
